Efectul uimitor și benefic al terciului este recunoscut peste tot! Plus încă 3 trucuri pentru arderea grăsimilor ...

Opriți dietele inutile și mai ales dăunătoare și nu aveți încredere în șarlatani care vă asigură că, cu foamea sau „pastilele magice” veți obține figura Adriana Lima. Adevărul este destul de diferit și este că fiecare dintre noi putem pierde în greutate și ne putem curăța corpul de grăsimi dăunătoare, dar într-un mod sănătos și benefic.

acest

Fără îndoială, beneficiul făinii de ovăz aparent obișnuite, combinat cu mierea vindecătoare pentru corpul nostru, a fost dovedit. Faceți fulgi de ovăz pentru micul dejun în fiecare dimineață timp de cel puțin două săptămâni. Adăugați o linguriță de miere și două vârfuri de scorțișoară, care ajută la reducerea zahărului din organism.

Făina de ovăz în sine este săracă în calorii, dar bogată în mulți alți nutrienți și ne va satura câteva ore, timp în care nu ne vom uita la alimente nepotrivite, cum ar fi tortele, salatele, sandvișurile și altele. Amintiți-vă că fulgi de ovăz calzi în cantitate de 500 de grame conțin doar 300 de calorii. Vești minunate, nu-i așa?!

Celălalt lucru pe care nu trebuie să-l ratezi în timpul regimului de curățare a corpului este mâncarea și băuturile în verde. Asigurați-vă că beți câteva căni de ceai verde pe tot parcursul zilei. Nu conține nicio calorie, iar efectul său miraculos este că ne face corpul să ardă grăsimi.

Legumele în verde sunt, de asemenea, o parte integrantă a meniului nostru. Înainte de fiecare prânz și cină, mâncați ca aperitiv o salată mare, aromată doar cu oțet sau lămâie, pentru a vă satura corpul și pentru a nu simți după aceea o cantitate mare de alimente. Și ardem și grăsimi.

Și dacă îți place cu adevărat ceva dulce, este mai bine să îți satisfaci foamea cu o bucată de ciocolată naturală decât prăjiturile făcute cu zahăr alb. Acest lucru va da cu siguranță un rezultat mai bun.