Puls.bg | 11 ianuarie 2019 | 0

pierderea

Extractul de Garcinia cambogia este o plantă tropicală, cunoscută și sub numele de tamarind Malabar. Este utilizat în principal ca supliment alimentar pentru pierderea în greutate. Se crede că planta previne acumularea de grăsimi din alimente și reduce pofta de mâncare.

Cum funcționează efectiv Garcinia Cambogia? Ingredientul activ din coaja fructului - acidul hidroxicitric crește arderea grăsimilor din organism și suprimă pofta de mâncare.

Potrivit unui studiu, acidul hidroxicitric blochează o enzimă care este responsabilă pentru sinteza grăsimilor din organism. De asemenea, crește nivelul de serotonină din creier, ceea ce ne face să ne simțim mai puțin înfometați.

În ciuda acestor calități incontestabile ale plantei, nu este suficient de eficientă pentru a pierde în greutate. Un studiu pe această temă arată că cei care au folosit garcinia pentru a slăbi au slăbit nu mai mult de 1 kg comparativ cu grupul care nu a utilizat un supliment alimentar.

Liderul studiului a explicat că nu poate fi sigur dacă pierderea în greutate se datorează aportului suplimentului alimentar sau aportului caloric redus. Sunt necesare mai multe dovezi cu privire la eficacitatea acidului hidroxicitric în Garcia Cambodgia.

Garcinia și diabetul de tip 2. Fructele Garcinia pot ajuta organismul să absoarbă mai bine glucoza. Un studiu clinic a arătat că aportul de garcinia a îmbunătățit absorbția glucozei la persoanele cu niveluri reduse de insulină. Luarea unui supliment alimentar cu Garcinia Cambogia împreună cu alte produse de control al zahărului din sânge poate provoca hipoglicemie.

Se afirmă că acest fruct tropical poate controla nivelul colesterolului. Scade trigliceridele și colesterolul rău (LDL) și crește colesterolul bun (HDL). Încă nu există o opinie oficială cu privire la aceste abilități ale plantei, așa că nu vă grăbiți să vă opriți medicamentele pentru colesterol ridicat.

Reacții adverse posibile. Luarea unui supliment alimentar cu garcinia cambogia vă poate face să vă simțiți rău, cum ar fi amețeli, gură uscată, dureri de cap, dureri de stomac și diaree.

În 2009, Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) a emis o opinie că administrarea suplimentelor de garcinia ar putea duce la afectarea ficatului și a solicitat populației să nu mai utilizeze astfel de suplimente.

Se știe că planta poate intra interacțiunile medicamentoase cu produse care conțin fier, anticoagulante, medicamente antidiabetice, analgezice, statine.


Concluzia generală a experților cu privire la Garcinia cambogia este să o utilizați numai atunci când este necesar și după recomandarea medicului.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.