post

Ei au inceput posturi mari iar mulți dintre cei care îi urmează trebuie să aibă dificultăți în pregătirea meniului zilnic. De aceea, vă vom oferi rețeta pentru una supă de legume colorată, care are nenumărate avantaje. Cel mai important - este teribil de gustos și plin de vitamine. Și este foarte ușor de implementat, potrivit chiar și pentru noii veniți complet în bucătărie. Este, desigur, ideal pentru cei care nu postesc.

Iată produsele necesare: cartofi - 2 bucăți, morcovi - 1 bucată, roșii - 1 bucată, ardei - 1 bucată, țelină - 1/4 cap, păstârnac - 1/2 rădăcină, tăiței - 30 grame, pătrunjel - 1/2 verigă, sare - ½ linguriță, ulei - 3 linguri. Prima ta sarcină este să cureți și să speli legumele. Apoi tăiați-le în cuburi mici de dimensiuni egale. Chinezii o produc de secole - această supă cu ghimbir și usturoi combate cu succes gripa, răcelile și infecțiile sinusale.Se pare că sfârșitul este deja la vedere iarna. Experții în sănătate au anunțat, de asemenea, că apogeul gripei ... 29 ianuarie 2018 skafeto.com

Se toarnă doi litri de apă într-o cratiță mare și se așează pe aragaz. Când fierbe, adăugați o jumătate de linguriță de sare și trei linguri de ulei. Se toarnă morcovii, țelina și păstârnacul în apa clocotită, se așteaptă un minut sau două, apoi se ia de pe foc și se pune capacul pe oală.

După zece minute, adăugați cartofii și ardeii. Repetați aceeași procedură de fierbere - creșteți căldura, după ce fierbe apa, așteptați un minut sau două, reduceți focul și puneți capacul la loc. După alte zece minute, adăugați roșia tocată mărunt, fără a face nimic de data aceasta - toarnați-o în oală și închideți din nou capacul. Odată ce supa de legume este aproape gata, adăugați tăiței tăiați mărunt și așteptați până când este complet gătit, adică alte 7-8 minute. După ce ai scos oala cu supă de legume de pe foc, adaugă pătrunjelul tocat mărunt. Este!