repere

  • Joaca
  • pauză
  • Stop
  • mut
  • dezactivează sunetul
  • volum maxim

Frica și afecțiunea sunt cei mai puternici doi stimuli pentru oameni. De ce ne temem să ne pierdem tinerețea? Deoarece tineretul este capital pentru fiecare persoană, de obicei luată ca atare, socioanalistul a explicat:

Când împlinești 16 ani și simți un val de forță, te confrunți cu 15-20 de ani, în care nu observi în niciun fel îmbătrânirea. Acesta este un bonus. Te obișnuiești cu acest corp, care se recuperează ușor, nu ai nevoie de mult somn pentru a arăta bine, nu ai nevoie de diete. La un moment dat, toate acestea se prăbușesc și cineva se simte jefuit. Această lipsă duce la suferință.

Modalitatea de a evita dependența de păstrarea tinereții este probabil să încercăm să înțelegem „care este scopul nostru pe această planetă și în corpul pe care îl posedăm”. Ceea ce este important este sentimentul de calitate a vieții, care este cumva asociat cu un corp sănătos și mobil. Și apoi se formează o atitudine fermă nu față de aparență, ci față de sănătatea interioară.

Stilul de viață care definește yoga ajută o persoană să fie extrem de tânără. Există pregătire pentru yoga și se întoarce cu susul în jos - îndoire elementară cu picioarele drepte. Această acțiune poate fi văzută și ca primul pas în lupta împotriva îmbătrânirii - procesele psiho-fizice subtile din centrul ego-ului nostru.

Există cinci reguli ușoare în yoga despre cum să trăiești într-o societate - acestea sunt non-violența; armonie între gânduri, vorbire și acțiuni; integritate sexuală; abținându-se de la lăcomie și interzicerea furtului, Lana Petkova a încheiat și ne-a sfătuit să „trăim în eternitate” - calea pe care trebuie să o urmăm, folosind toate avantajele situației noastre.

Acțiune

Rapperul FYRE a antrenat „gherila” în parcuri închise

Începutul pandemiei a provocat un anumit șoc în viața celor obișnuiți cu sportul. Momentul cu parcurile și patrulele închise păstrează încă umezeala în memoria maniacilor de fitness cărora le place să se miște în spațiile urbane verzi. Acest lucru a fost confirmat în antena Radio Sofia de rapperul Ognyan Pavlov-FYRE, care nu poate face fără întreținere.

Lucrul prin LinkedIn - este bine să vă păstrați contul activ

Conform celor mai recente date, există peste 800 de mii de utilizatori bulgari înregistrați pe LinkedIn, a comentat Victor Stoyanov, deoarece peste 30 de mii de profiluri sunt ale unor companii sau potențiali angajatori. Victor este unul dintre bulgarii cu cei mai mulți adepți din cea mai mare rețea profesională din lume. El folosește platforma profesional și publică zilnic.

În sala de sport de stradă, toți mușchii sunt încărcați în același timp

Diferența dintre fitness-ul de stradă și fitnessul normal este că lucrezi numai cu propria greutate și, în plus, nu izolezi grupurile musculare, ci lucrezi cu tot corpul simultan. Acest lucru are ca rezultat un corp atletic și armonios, nu unul voluminos. Acest lucru i-a spus Radio Sofia de două ori campionul mondial la alergare liberă, cascadorii și antrenorul Delyan Dimitrov -.

Bomboanele proteice bulgărești aduc dulceață fără a dăuna

Primele bomboane bulgare de proteine ​​fără adaos de zahăr au fost create în timpul unei pandemii. Autorul ideii și realizării este Jasmina Gevezieva, care a explicat la Radio Sofia că nu este atât un substitut pentru nutriție, cât un substitut alternativ pentru dulciuri. Bomboanele folosesc proteine ​​de înaltă calitate în două versiuni - una cu.

Nu este cusut sau tricotat pe Atanasovden

Biserica Ortodoxă onorează astăzi amintirea lui Atanasie cel Mare. Fiul creștinilor săraci, Atanasie a primit o educație bună. La vârsta de 24 de ani, a fost hirotonit diacon de către Arhiepiscopul Alexandru al Alexandriei. Atanasie a participat la celebrul Sinod Ecumenic de la Niceea, care i-a adus faima mondială ca teolog. Cinci ani mai târziu a devenit episcop.

Din nou, cei vindecați după coronavirus sunt mai mulți decât cei infectați

77 de persoane au fost infectate cu noul coronavirus în țară în ultimele 24 de ore în 1194 de teste, potrivit datelor de pe portalul de informații unificate. Alte 396 de persoane au fost vindecate. 3485 de persoane au fost spitalizate, dintre care 341 se aflau în secția de terapie intensivă. Nouă persoane cu coronavirus au murit în ultimele 24 de ore. De la începutul pandemiei la noi.

Soare, temperaturi maxime sub zero

Va fi însorit în cea mai mare parte a țării, vor fi mai mulți nori peste regiunile de nord-est. Dimineața va fi frig cu temperaturi minime mai ales între minus 11 și minus 6 grade, iar maxima va fi între minus 3 și 2 grade. Codul galben pentru temperaturi periculoase scăzute este în vigoare pentru districtele din Bulgaria de Vest și de Nord de către Institutul Național din Bulgaria.