Mure ajută la slăbit, datorită antioxidanților pe care îi conțin. Puteți profita de proprietățile fructului incluzându-l într-o dietă sănătoasă.
CALITĂȚI NUTRIȚIONALE DE MORI PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE
Calorii: 35 cal/100 grame
Fibră: 9 grame
Minerale, care ajută la scăderea în greutate: potasiu, magneziu
Vitamine pentru pierderea în greutate: vitamina C și E, provitamina A.
Antioxidanți: carotenoid, antociani
Datorită acestor calități de mure, le puteți include în dieta dvs. pentru pierderea în greutate.
PROPRIETĂȚI DE NATURĂ PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII
Ei au efect antioxidant, care ajută la topirea grăsimilor.
Ei au efect diuretic - reduce retenția de lichide în organism și ajută la pierderea în greutate.
Nivel scazut de calorii fructe - le puteți mânca în cantități mai mari.
Conține fibră. Ele ajută la topirea grăsimilor, eliminarea toxinelor care interferează cu funcționarea normală a corpului.
Puteți include mure în dieta dvs. sub diferite forme - sucuri, ceaiuri, deserturi dietetice, prăjituri dietetice sau pur și simplu le puteți mânca crude.
Reduceți factorii periculoși asociați cu supraponderalitatea și obezitatea, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul etc.
Pentru a profita de proprietățile murelor, includeți-le într-o dietă echilibrată pentru pierderea în greutate.
- Dieta cu miere pentru slăbit - recenzii, rețete
- Calciul - un must în dieta ta Pierderea în greutate
- Cum să faci o dietă ieftină de slăbit
- Pietre la rinichi - recomandări și sfaturi dietetice - Slăbire eficientă cu Dieti EU Effective
- Dieta cu cartofi pentru slăbit - esență, opțiuni și beneficii Diete