japoneză

Fidea „Miracle”, cunoscută și sub numele de shirataki, este de mare beneficiu pentru oricine ar dori să mănânce sănătos. Și, de asemenea, să slăbești câteva kilograme.

Nu au calorii și absolut nici amidon. Și asta le face grozave pentru dieta noastră, după cum puteți ghici.

Tăiței minune sunt făcuți din coniac, care provine dintr-o plantă mai cunoscută sub numele de „limba diavolului”. Bucătăria japoneză folosește de mult planta în rețetele sale.

Tăițele realizate în diferite forme și texturi sunt un fenomen nou. Sunt fabricate în întregime din fibre solubile și conduc foarte repede la o senzație de sațietate fără a elibera o singură calorie.

Poate că acesta este unul dintre motivele pentru care acest tip de tăiței este numit Miracol. Ca atare, tăiței magici pot fi consumați în combinație cu alte alimente pentru a ajuta la furnizarea nutrienților necesari.

Dacă dai peste acest tip de spaghete, le poți face foarte ușor în cuptorul cu microunde.

pasul 1

Puneți tăiței într-o strecurătoare mare sau într-o strecurătoare, clătiți-le cu apă, apoi scurgeți excesul de lichid.

Pasul 2

Alegeți un sos cu gust bogat pentru a vă face spaghetele irezistibile. Alegeți un sos semifabricat pentru a încălzi la cuptorul cu microunde, conform ambalajului.

Pasul 3

Pregătește legume sau carne pe care le folosești de obicei pentru a face spaghete. Gatiti legumele foarte scurt, astfel incat sa ramana aglomerate si sa-si pastreze vitaminele la maxim. Puteți lăsa legumele mai delicate, cum ar fi spanacul, pentru gătit împreună cu tăiței și sos.

Pasul 4

Puneți tăiței, sosul și legumele cu frunze, dacă există, într-un vas de gătit în cuptorul cu microunde. Dați la cuptor timp de aproximativ 1 minut. Reglați timpul de gătit și porniți cuptorul, verificând periodic nivelul de gătit.