Pe parcursul sarcina corpul feminin suferă multe schimbări - în fizică, în psihic și chiar în preferințele gustative. Pe parcursul sarcina femeile au un apetit constant pentru lucruri pe care fie nu le-au folosit atât de des sau nu le-au plăcut deloc.

este

Spre deosebire de ele, însă, dulciurile sunt ceva pe care toată lumea îl consumă, chiar și atunci când nu poartă un copil în pântece. Putem răspunde cu ușurință la întrebare dacă dulciurile sunt periculoase în timpul sarcinii.

În timpul sarcinii, corpul unei femei are nevoie de mai mulți carbohidrați decât de obicei. Acestea sunt cruciale atât pentru construcția placentei, cât și pentru construcția normală a organelor bebelușului.

Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să fie un motiv pentru care femeile însărcinate să consume mai multe dulciuri decât de obicei.

Faptul că sunt necesari mai mulți carbohidrați nu înseamnă că ar trebui să-i obținem din alimente dăunătoare.

Alimentele dăunătoare sunt dăunătoare atât în ​​timpul sarcinii, cât și atunci când suntem într-o stare fizică normală. Aprovizionarea cu carbohidrați la femeile gravide se face într-un alt mod, deoarece organismul le extrage doar atunci când mănâncă.

Exemple de alimente care pot obține mai mulți carbohidrați sunt fructele, cerealele integrale și legumele.

Dacă înlocuiți aceste alimente cu dulciuri, singurul lucru care vi se va întâmpla corpului dvs. este să începeți să câștigați kilograme în plus sub formă de grăsime și, dacă exagerați cu cantitatea de zahăr pe care o consumați, poate duce la probleme de sănătate, precum ca diabet gestațional matern.și riscul declanșării sindromului metabolic la făt.

Riscul de exces utilizarea zahărului și a gemului la femeile gravide poate fi chiar comparat cu riscul de fumat și consumul de alcool în timpul sarcinii.

Desigur, atunci când mănânci excesiv gem, nu ar trebui să te privești complet de el. După cum sa menționat deja, totul este dăunător atunci când utilizarea sa este excesivă și totul în cantități normale este bun atât pentru dvs., cât și pentru bebeluș.