cracker

Oh, Cracker Barrel - o țară a minunilor de scaune balansoare vechi, magazine de cadouri și biscuiți. Atât de multe cookie-uri.

Poate că îți place lanțul de restaurante. Poate ai aterizat acolo pentru că ai condus mult timp pe autostradă și ai ajuns într-un punct în care trebuia să te oprești la următoarea ieșire sau există riscul ca drumul prin cuier să te ducă spre vest. ai văzut cum te-ai rotit pe banda stângă? În orice caz, într-un restaurant unde puteți comanda ceva numit „Micul dejun al bunicului”, nu credeți că Cracker Barrel are oportunități nutritive de oferit. Dar am găsit câteva în tot sosul.

Iată câteva reguli de reținut, împreună cu cele mai bune opțiuni de meniu pe care ar trebui să le comandați data viitoare când vă aflați pe butoi.

Alege fructe, nu „fructe”

afine sau piersici care nu sunt etichetate ca „proaspete”. smântâna bătută cu mure coapte dulce are 350 de calorii și 66 de grame de zahăr - și asta e de top. „Merele prăjite” au 26 de grame de zahăr și 170 de calorii, merele proaspete conțin 14 grame de zahăr și 70 de calorii pentru comparație, în schimb, comandă-le.

Evitați biscuiții

Ne pare rău, trei dintre ele cu o gateră de 710 calorii, 84 de grame de carbohidrați goi și 17 grame de albușuri de mic dejun Mai bine cu mic dejun cu două ouă Mănânci 350 de calorii, 19 grame de carbohidrați și 28 de grame de proteine. Adăugați o parte a feliilor de mere proaspete pentru a aranja alte 3 grame de fibre.

Merge la pescuit… [19659002] Zona burgerilor Cracker Barrel este umflată. Sandvișurile lor acumulează calorii. Tot ceea ce se „prăjește la țară” este o evidentă neîntoarcere. Deci, optează pentru fructe de mare. Două dintre fileurile de păstrăv curcubeu cu piper de lămâie au 43 de grame de proteine ​​pentru doar 330 de calorii și abia carbohidrați.

... Apoi adăugați legumele

masa. Un castron de fasole conține 21 de grame de fibre. Legumele de nap au opt. Sau adunați mai mulți nutrienți cu fasole verde, broccoli proaspăt înăbușit sau varză de Bruxelles și salată de varză. Da, chiar și Cracker Barrel se află pe Kale Bandwagen!

Când te gândești la desert?

Orice ai face, evită desertul de mere Dumplin de la Cracker Barrel cu două bile de gheață. Desertul desert are 1710 calorii și 246 grame de carbohidrați, inclusiv 118 zaharuri. Acesta este echivalentul caloric al consumului de aproape 11½ doze de cocs.

Cel mai bun magazin de cadouri Grub: murături

Dacă aveți nevoie de o gustare, căutați gombă murată picantă, miez de porumb sau murături. Sunt mai calorii decât cârnații afumați și mult mai ieftini decât cei de pe aceste leagăne de lemn. Se potrivește mai bine în portbagaj.