Adriana Lima în fotografii sexy alb-negru
Dacă ești fierbinte, este normal să transpiri, chiar și mult. Cu toate acestea, există momente în care acest lucru poate fi un motiv de îngrijorare.
Potrivit supermodelei Adriana Lima, transpirația este foarte bună pentru piele și nu ar trebui să ne deranjeze, deoarece este un proces fiziologic natural. Dar ce este o opinie profesională? Domnul. Timpul ia în considerare dacă este sănătos să transpiri.
La două persoane de același sex și cu același fizic, diferența în cantitatea de transpirație ajunge uneori la 2: 1, explică dr. Craig Crandall de la Centrul Medical de la Universitatea din Texas. Se întâmplă doar ca cineva să aibă mai multe glande sudoripare și este greu de spus când transpirația este „sănătoasă” și când - un indicator al bolii.
Un studiu din 2010 realizat în Japonia a comparat nivelul transpirației la persoanele cu o formă fizică bună și nesatisfăcătoare. Se pare că cei care își mențin corpul cu exerciții gimnastice transpiră mai mult - și încep să transpire mai devreme după începerea exercițiului.
În plus, bărbații transpiră mai mult decât femeile
Potrivit prof. Crandall, acest lucru se datorează faptului că persoanele cu o stare fizică mai bună sunt supuse unor sarcini mai mari, care la rândul lor generează mai multă căldură și, ca rezultat - mai multă transpirație.
Acesta este motivul diferențelor dintre cele două sexe, precum și al transpirației mai abundente la supraponderalitate sau obezitate - doar corpurile mai masive produc, de asemenea, mai multă căldură.
Observațiile lui Crandall arată că oamenii transpira mai mult după ce au petrecut ceva timp în climă caldă, pe măsură ce corpul lor se adaptează la căldură și umiditate ridicată.
Dar transpirația din cauza vremii fierbinți sau a exercițiilor fizice este o reacție naturală. Și în alte cazuri?
Oamenii transpiră când sunt nervoși,
iar în astfel de cazuri transpirația are o sursă diferită. Glandele sudoripare emoționale sunt localizate în principal în axile, palmele și tălpile, explică Crandall.
Acest lucru aduce unele inconveniente în viața de zi cu zi, dar cel puțin transpirația de anxietate nu înseamnă că aveți ceva.
Există, de asemenea, condiția „hiperhidroză” - transpirații extrem de grele pe tot corpul sau într-o anumită zonă, cum ar fi axile sau palmele. „Extrem de puternic” în acest caz înseamnă de patru până la cinci ori mai mult decât la majoritatea oamenilor, explică dermatologul Dr. Adam Friedman de la George Washington School of Medicine and Health Sciences.
Cauza rămâne adesea neclară, dar se poate datora unei infecții, boli, medicamente sau
problemă endocrinologică nediagnosticată,
de exemplu, cu glanda tiroidă, a adăugat el. Prin urmare, dacă transpirați non-stop, ar trebui să consultați un medic.
Cu toate acestea, compoziția transpirației este mai mult sau mai puțin aceeași pentru toată lumea - în principal apă, clorură de sodiu și potasiu, pe care trebuie să le obțineți din nou după ce transpirați abundent, recomandă Crandall.
În concluzie, el îți amintește că transpirația nu scapă corpul de „toxine”. Dacă mâncați junk food, nu vă așteptați ca ingrediente dăunătoare să vă lase corpul să transpire - nu există doar dovezi științifice în acest sens.
Sursa: revista Time
Editor Nelly Dimitrova 16 iulie 2015, ora 15:17
„Scrierea este umană, editarea este divină” (Stephen King)
- Care este dieta omului cavernelor și este potrivită pentru dvs.? Sănătos
- Ce este creșterea sănătoasă în greutate în timpul sarcinii Personal a ei
- Cum să vă transformați viața de zi cu zi într-o dietă sănătoasă - Clubul femeilor
- În partea de sus a piramidei alimentare; Alimentație sănătoasă și dietetică
- Vindecați hipertensiunea cu o alimentație sănătoasă, exerciții fizice și odihnă