Aveți grijă, deoarece utilizarea excesivă poate duce la consecințe neplăcute.

Raie cu curry, un fel de mâncare irezistibil din Sri Lanka

dependent

De cât somn avem nevoie și de ce este atât de important

Care este prima școală din Sofia

Un ursuleț rămas fără mama lui

Trucurile bugetare ale lui Jay Lo pentru super skin

Dragoste regală, sortită unui sfârșit trist

10 fapte puțin cunoscute despre regina Elisabeta a II-a

Vedete mondiale care împlinesc 50 de ani anul acesta

Ce ar putea fi mai bun decât o ceașcă de cafea fierbinte și parfumată dimineața devreme? Cu toate acestea, dacă gândul la asta este singurul lucru care te ridică din pat și nu poți petrece o zi fără băutura ta preferată, atunci ești probabil dependent de cofeină.

Dacă este consumată moderat, cafeaua este bună pentru sănătate. Cu toate acestea, utilizarea excesivă poate duce la consecințe neplăcute.

Cu toate acestea, cum să aflați dacă ați depășit pragul a ceea ce este acceptabil și să preveniți riscul de a intra în probleme?

Dacă mirosiți cafea din. cafenea la distanță, trebuie să te întrebi dacă obiceiul tău cu cofeina nu a mers prea departe, scrie PTC.

Adesea, un pahar se transformă în două, apoi în trei, iar acest lucru poate fi deja periculos.

Cercetătorii de la Universitatea din Portsmouth, Marea Britanie, au descoperit că există o modalitate de a afla dacă bei prea multă cafea. Tot ce trebuie să faci este să fii atent la aroma cafelei.

Echipa constată diferențe în modul în care oamenii reacționează la mirosul de cafea, în funcție de faptul dacă sunt mari consumatori ai băuturii sau nu.

Dependenții de cafea sunt mult mai sensibili și o pot mirosi chiar și în cea mai slabă băutură cu cofeină.

Dr. Lorenzo Stafford, expert în mirosuri, și echipa sa au descoperit că persoanele care au o dorință puternică de cafea au, de asemenea, un simț al mirosului „mai sofisticat” pentru a detecta cofeina.

"Iubitorii de cafea și cofeină pot mirosi cafeaua de la distanță și această capacitate crește proporțional cu dorința lor pentru această băutură. Cu cât doresc mai multă cofeină, cu atât este mai ușor să o mirosească", spune dr. Lorenzo Stafford.

Ai grija,

deoarece consumul excesiv de cofeină poate duce la dureri de cap, spasme musculare, stare proastă, nervozitate și anxietate, lipsă de concentrare și probleme de somn.

Dacă nu-ți poți imagina viața fără cafea,

atunci probabil că ești mai dependent de el decât crezi. Totuși, dacă decideți să renunțați la el, faceți-l treptat pentru a nu vă stresa corpul și a exacerba unele dintre simptomele menționate mai sus.