Fiecare al treilea copil suferă de picioare plate, până la 80% dintre adulți au o problemă la picioare. Cum funcționează asta? Cauza acestor probleme este îngrijirea picioarelor din primele zile după naștere, antrenamentul destul de timpuriu al copilului pentru a merge, mișcări incomode, colanți strânși, pantofi prost alesi. Dacă vrei ca copilul tău să aibă picioare sănătoase, ai grijă de ele cât mai devreme posibil. Ivet BG oferă câteva sfaturi

etapele

Copilul se naște cu așa-numitul. asimetrie congenitală - acesta este rezultatul poziției bebelușului în uter, dar care poate fi deranjant:

Primul semnal
Bebelușului de patru șase luni îi place să-și ridice picioarele. Munca nervoasă a picioarelor este un semnal de alarmă, precum și oscilația prea intensă cu un picior sau extensia acestuia.

Al doilea avertisment
Când un bebeluș de trei luni se joacă culcat pe burtă, picioarele în toate cele trei articulații: coapsa, genunchiul și glezna, se îndoaie în unghi drept. Dacă observați că este dificil pentru copil să mențină această poziție pe picioare, cereți sfatul ortopedului.

Card galben
Copilul de opt până la nouă luni încearcă să se târască în apartament. Pentru a-i fi mai ușor să avanseze, își îndoaie degetele de la picioare. Nu trebuie să le trageți.

Alarma rosie
Copilul mic începe să facă primii pași fără succes. Anxietatea este cauzată de plasarea degetelor de la picioare spre interior și șchiopătarea unui picior. Prima anomalie poate indica rotația piciorului, bazinului sau coloanei vertebrale, a doua - displazie a articulației șoldului.

Picior plat congenital
Îți faci griji cu privire la modul în care copilul tău se va ridica și va începe să meargă? Nu este necesar. Bebelușii se nasc cu mușchi neformați. Doar în procesul de dezvoltare îi exercită și îi întăresc. De aceea, picioarele bebelușilor nu sunt ca adulții - cu o dantură în partea de jos. Ortopedii numesc această perioadă dezvoltarea picioarelor picioarele plate fiziologic. Piciorul plat dispare între 3 și 4 ani.

MASAȚI COLOANELE
Îți poți ajuta copilul să nu se dezvolte corect. Masarea picioarelor și degetelor este o modalitate excelentă de a stimula gleznele și mușchii. Puteți masa un copil de șase săptămâni. Așezați-vă confortabil și așezați copilul pe o pătură moale pe picioare. Luați niște ulei de măsline și încălziți-l cu palmele. Masează mai întâi un picior, apoi celălalt. Țineți piciorul copilului cu mâinile, astfel încât degetele să se odihnească sub picioare. Acum strângeți ritmic piciorul o dată cu un deget, o dată cu celălalt, mișcându-vă palmele în direcția de la călcâi până la picioare. Sesiunea nu trebuie să depășească 10 minute.

Masați întreaga suprafață a treptelor
Așezați palmele înapoi în poziție de la ultimul exercițiu, așezând degetele pe trepte. Acum masați încet suprafața picioarelor, mișcând degetele de la picioare în schimbări în direcția de la degetele de la picioare la cută.

Masaj pe creste
Masați marginile interioare ale picioarelor - mutați degetul arătător de la deget de la picior la picior.

Masaj cu toc
Ținând călcâiul copilului, masează-l cu degetele în diferite locuri.

Masaj cu degetele
Apucați degetele copilului cu două degete și masați ca și cum ar înfășura un ceas. Repetați încă o dată jocul cu degetul.

Evitați mersul
Nu încercați cu orice preț să vă grăbiți să învățați copilul să meargă. Așezarea copilului într-un walker provoacă multe daune dezvoltării oaselor bebelușului. Copiii așezați în ambulanți, în majoritatea cazurilor, rămân cu picioarele strâmbe (curbate ca o coapsă de arc), sunt expuși la dezvoltarea necorespunzătoare a coapselor și a coloanei vertebrale. Când copilul începe să facă primii pași, faceți totul pentru a nu fi limitați. Cel mai bun a merge desculț pe covor, iarbă, nisip sau altă suprafață moale neuniformă. Dacă acasă este prea frig, îl poți purta cu șosete rezistente la alunecare.

Imaturitate tranzitorie sau defect?

Picioare curbate

Sunt îndoite în formă de arc. Picioarele sunt rotite spre interior și articulațiile genunchiului sunt neutre. Cu gleznele și picioarele împreună, există o distanță de câțiva centimetri între genunchi. Cele mai frecvente picioare strâmbe sunt copiii cu rahitism, supraponderali sau cei care au început să meargă mai devreme. Dacă copilul dumneavoastră are un astfel de defect, în loc să stea în limba turcă, puneți-l să stea pe un scaun cu centura fixată și cu picioarele separate. Nu este necesar să depunem eforturi mari. El trebuie să ridice des un rucsac greu, să meargă cu bicicleta, să înoate târâș, să patineze.

Picioare strâmbe

Picioarele și picioarele formează litera „X”, adică atunci când genunchii sunt împreună, există o distanță vizibilă între glezne. Copilul cu picioarele strâmbe stă într-un pas și pune multă tensiune pe marginile interioare ale picioarelor. Acest lucru duce adesea la crearea unui picior plat, deoarece face dificilă formarea curbelor naturale pe picioare. Copilul cu un astfel de defect ar trebui să evite să se ridice și să meargă în poziție în picioare, să patineze. Medicul vă va recomanda să stați în limba turcă, să înotați, să mergeți cu bicicleta.

Trepte plate

Durerea înseamnă că mușchii picioarelor nu îi susțin în mod corespunzător. Curbele naturale existente nu sunt formate sau reduse. Picioarele se sprijină pe toată suprafața lor. Piciorul plat se semnalizează numai după o lungă perioadă de timp sau o plimbare intensă. Inițial, provoacă o deformare constantă a picioarelor și întărirea acestora. Mersul devine urât, copilul se poate plânge de dureri de picioare. Mai bine să evitați starea îndelungată sau sporturile care tensionează picioarele, cum ar fi fotbalul, patinajul și schiatul și săriturile pe o suprafață dură.

PANTOFII BUNE SUNT CEL MAI IMPORTANT

Majoritatea mamelor își cumpără copiii primii pantofi atunci când copilul încă nu merge. Cu toate acestea, copilul așezat în cărucior are nevoie doar de șosete calde. Ele nu limitează flexibilitatea picioarelor și nu împiedică circulația sângelui. Copilul va putea muta fiecare deget separat. Această eficiență va scădea în timp datorită „închisorii” picioarelor în pantofii prost alesi. Medicii sunt de acord că aceasta este o amenințare majoră pentru buna dezvoltare a picioarelor și cauza majorității problemelor. Cumpărarea pantofilor potriviți este o chestiune de o importanță capitală.
Primii pantofi pe care îi cumperi atunci când începi să mergi cu încredere, aceasta este de obicei perioada dintre ele 12 și 14 luni. Mulți părinți sunt convinși că cele mai sănătoase pentru copil sunt tălpile în relief în pantof. Nu este adevarat. O astfel de branț la un copil al cărui picior se dezvoltă corect poate slăbi mușchii și tendoanele. Pantofii de acest tip pot fi recomandați doar de către un ortoped.

Încălțăminte pe măsură
Alegerea pantofilor necesită timp, iar copiilor mici nu le place să meargă la cumpărături. Așadar, merită să cercetăm în prealabil și să alegi în prealabil pantofii pentru copil. Este bine să mergi la magazin cu o măsură pre-pregătită, adică cu un desen al piciorului conturat pe o foaie, cu o margine de 8-10 mm. Depozitarea este necesară deoarece piciorul se mișcă la mers. Pentru cumpărături, luați copilul după-amiaza, când picioarele nu vor fi atât de obosite. Îmbracă-ți perechea aleasă și roagă-l să meargă o vreme prin magazin. Acordați atenție dacă nu merge în mod artificial, dacă își poate mișca fără efort degetele de la picioare și a îndoi picioarele. Pentru a evita căderea, alege pantofi de la companii specializate.

Ce pantofi sunt cei mai buni pentru picioarele copilului?
Alege-le pe cele făcute din tesatura delicata, din piele moale în cazul în care acestea sunt pantofi care se poartă vara.

Cumpar pantofi cu un toc închis și ferm care ajunge deasupra gleznei. Partea superioară superioară a pantofului va face mai ușor pentru copil să-și păstreze echilibrul. Curent continuu ajută la amplasarea corectă a călcâiului. Tălpile trebuie să fie flexibil. Este esențial ca a se plia la linia degetelor.
Este recomandat ca pantofii să fie mai mare decât piciorul cu 6-10 mm. Piciorul copilului crește rapid, chiar și cu 6 mm la patru luni. Și când mergi, călcâiul nu stă niciodată pe loc, ci merge înainte.
Cu pantofi cu nasuri largi și vârfuri înalte degetele copilului sunt libere.
Cei mai buni pantofi sunt aceștia, care au conexiuni. Cel mai bine este să vă adaptați la piciorul fiecărui copil, oferindu-i copilului mersul stabil.