Sunt delicioase, sunt sănătoase, sunt potrivite pentru fitness nutriție. Te vei îndrăgosti doar de acesta briose de mere suculente. Mai mult, sunt atât de ușor de pregătit toată lumea va face față cu reteta. Conține numai produse sănătoase precum fruct, ulei de nuci (tahini) și făină de migdale, care te vor încărcați cu energie și îți va gâdila papilele gustative. Bucura-te de masa ta!

Briose de mere suculente

Produse necesare:

  • 200 g piure de mere
  • 40 g făină de migdale din migdale măcinate
  • 20 g făină de cocos
  • 2 oua
  • 1 lingura ulei de caju
  • ½ linguriță bicarbonat de sodiu
  • ½ linguriță condiment pentru dulciuri

Mod de preparare:

Pregateste-te piure de mere, feliind merele, amestecându-le și apoi fierbându-le. Lăsați piureul de mere să se răcească și apoi în el amestecați migdale și nucă de cocos făină, bicarbonat de sodiu, condimente, unt de caju și gălbenușuri de ou. Din amestec veți obține aluat neted. Lovitura proteine ​​de zăpadă și apoi adăugați-le la aluat. Se amestecă din nou. Se toarnă amestecul pregătit în cutii de briose. Apoi pune briosele la cuptor preîncălziți ferm la 180 ° C timp de 15 minute. Serviți-le garnisite cu sirop fără calorii. Bucura-te de masa ta!

suculente

Ți-a plăcut al nostru rețetă de fitness? Scrie-ne într-un comentariu ce briosele se fac cel mai adesea acasă. Vom fi fericiți dacă împărtășiți cine sunt rețetele tale preferate cu mere, iar dacă ți-a plăcut rețeta, nu uita pentru a-l împărtăși prietenilor.