Geneticianul rus Nikolai Alexandrovich vorbește despre ele, scrie zdrave.to. A avut ocazia să se familiarizeze cu o prelegere a unui genetician japonez despre „Îmbătrânirea corpului uman și ce metode pot încetini bătrânețea”. Dr. Nikolai Alexandrovich și-a aplicat aceste metode.
1. A început să folosească mai mulți antioxidanți, care sunt conținuți în legume cu frunze, fructe de pădure, usturoi, alune, migdale, morcovi, sfeclă, broccoli etc. El a subliniat aceste produse, deoarece radicalii liberi sunt de vină pentru îmbătrânirea corpului nostru.
2. A doua metodă japoneză este utilizarea apei pure. Nu sucuri, compoturi, nectare, ceaiuri, și anume apă pură. Pentru că la bătrânețe o persoană pierde 30% din apa din corpul său. De aceea, Alexander Nikolayevich a încercat să bea 2 litri pe zi.
3. A treia metodă este sportul și tot felul de activități fizice. Exercițiul stimulează procesul de recuperare și crește numărul de celule din corpul uman. Și, ca urmare, îmbătrânirea încetinește.
4. Cea de-a patra modalitate, potrivit omului de știință japonez, este spirituală și citește după cum urmează: o persoană are nevoie de un scop (sau obiective) clar în viață, pe care a vrut să îl atingă de-a lungul vieții sale.
- Iată cum să trăiești pentru a încetini îmbătrânirea
- Dieta bogată în alcaline încetinește îmbătrânirea medicului acasă Farmer bulgar
- Metoda dietetică 60
- Expunerea zilnică la lumina albastră accelerează îmbătrânirea
- Mod detox în stil japonez Oishii