Publicat 12.11.2018 5868 vederi

echilibrul

- Care este lucrul care te conectează cel mai mult?
Emoția, dragostea și dorința noastră de a înțelege, susține și dezvolta împreună.

- Cât de des reușiți să luați micul dejun/cina cu toată familia?
Micul dejun îl luăm aproape în fiecare zi, seara stăm cu toții la masă. De asemenea, este o tradiție să gătești din nou împreună, toată lumea este expertă în ceva.

- Pentru Marusya: Care este felul de mâncare preferat al lui Evgeni?
E suficient, îi place mâncarea gătită acasă. De exemplu, Evgeni iubește fasolea cu varză sau supă de tripă, pe care este specializat să o facă singur.

- Pentru Evgeni: Care este felul ei preferat?
Marusya iubește ardeii umpluți și tot felul de salate, pe care le gătesc cu plăcere.

- Cum ai reușit să cultivi iubirea pentru sport și nutriția echilibrată și la copiii tăi?
În familia unui sportiv profesionist, mâncarea și calitatea acesteia sunt extrem de importante. Aceasta include o dietă echilibrată și mese regulate la anumite ore.

Crescând cu o astfel de rutină zilnică, copiii acceptă, de asemenea, acest lucru ca ceva normal, ca parte a regimului și a modului lor de viață.
În ceea ce privește sportul, pentru noi, ca părinți, este important ca copiii să fie activi fizic și să se bucure în același timp de mișcare. Unele dintre sporturile pe care le-au ales de-a lungul timpului au fost în totalitate la discreția lor, iar noi le-am îndreptat către altele.

- Se poate găsi echilibrul perfect între muncă, familie și sport? Care este secretul?
Echilibrul într-o familie este o chestiune de priorități! Noi, părinții, suntem cei care ar trebui să judecăm și să creăm acest echilibru. Petrecând timp cu copiii noștri, îi învățăm pentru că credem că cel mai bun model pentru educație este prin exemplul personal.

***
Asul de volei Evgeni Ivanov-Pushkata și soția sa fermecătoare și instructorul de gimnastică Heal Fit Marusya Ivanova fac parte din familia „Nestle pentru a trăi activ!” timp de 10 ani. Împreună cu ele, minunatele lor fiice și mii de prieteni ai inițiativei, am împărtășit multe momente emoționale și de neuitat. Astăzi Evgeni și Marusya ne spun cum mănâncă familia unui sportiv profesionist și cum se realizează echilibrul viselor dintre muncă și familie și cât de important este să mănânci împreună.