Ar trebui să evitați alimentele acide, cum ar fi mandarinele și alte citrice, în timp ce aveți probleme cu stomacul.

aveți
Conținutul ridicat de acid al acestor fructe poate irita și mai mult stomacul. De asemenea, trebuie să evitați să beți suc de mandarină sau suc de grapefruit până când simptomele dispar. De asemenea, evitați mandarinele sau sucul lor dacă aveți reflux, ulcer sau arsuri la stomac.

Mandarinele, pe de altă parte, sunt atât de delicioase încât, dacă cineva nu le place, va fi uimitor. Vedeți și care sunt beneficiile acestora.

Mandarinele reduc riscul de a dezvolta cancer

Mandarinele pot reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul hepatic. Persoanele care suferă de hepatită virală cronică ar trebui să bea suc de mandarină proaspăt stors - 1 pahar în fiecare zi pentru a reduce riscul de a dezvolta cancer la ficat.

Mandarinele te vor ajuta să lupți împotriva supraponderalității

Mandarinele au un nivel foarte bun de conținut de fibre. Prin includerea mai multor alimente bogate în fibre în dieta dvs., aveți senzația de stomac plin și acest lucru suprimă foamea constantă. Conform studiilor efectuate de nutriționiști, atât copiii, cât și adulții ar trebui să ia cel puțin 20 de grame de fibre pe zi.

Mandarinele afectează colesterolul

Nivelul colesterolului rău poate fi redus datorită antioxidanților conținuți în mandarine. Ele ajută la echilibrarea nivelului de colesterol prin distrugerea radicalilor liberi. Știm că produc colesterol, care se acumulează în pereții arterelor.

  •