pentru
Meniu pentru Monodiet

Monodieta reprezintă dietă cu un singur produs principal. La aceasta dietă în câteva zile puteți pierde 2 până la 5 kilograme.

Nu-l urmați pe acesta dietă mai mult de 5 zile, deoarece poate fi periculos pentru sănătatea dumneavoastră. Aportul limitat de substanțe valoroase poate pune în pericol buna funcționare a acestuia. În timpul monodietății, beți multe lichide - cel puțin 2 litri pe zi, de preferință apă, pentru a vă ajuta corpul să scape de toxine. Aflați mai multe despre Monodiet.

Exemple de meniuri pentru Monodiet:

Monodiet - 1 opțiuneMonodiet - 2 opțiuni
1 zi - 1 kg. cartofi fierți
Ziua 2 - 1/2 kg. brânză de vacă
Ziua 3 - 1/2 kg. pui fiert fără piele
Ziua 4 - 6 ouă fierte
Ziua 5 - 1/2 kg. peste prajit
Ziua 6 - 1, 1/2 kg. iaurt cu patrunjel 100 g.
Ziua 7 - 1/2 kg. brânză
Ziua 8 - 1/2 kg. șuncă sau file
Ziua 9 - 1, 1/2 kg. fructe sau legume
Ziua 10 - ceai, cafea, apă minerală
Ziua 11 - 1 kg. fructe
Ziua 12 - 1 kg. legume
Ziua 13 - 1 kg. cartofi fierți
Ziua 14 - 1 litru de supă de legume		 1 zi - 1 kg. cartofi
Ziua 2 - 500 g de brânză de vaci
Ziua 3 - 500 g de pui
Ziua 4 - 6 buc. ouă fierte
Ziua 5 - 500 g de pește prăjit
Ziua 6 - 1,5 litri de iaurt
Ziua 7 - 500 g de brânză galbenă
Ziua 8 - 500 g de sunca
Ziua 9 - 1 kg. fructe la alegere
Ziua 10 - 1,5 litri de apă minerală

1 zi - 2 căni de iaurt (cu conținut scăzut de grăsimi)
Ziua 2 - legume pe stomac (de preferință crude)
Ziua 3 - 5 ouă fierte (fără sare)
Ziua 4 - 5 cartofi fierți (fără sare)
Ziua 5 - 800 g carne fiartă (fără grăsime)

Aceste 5 zile trebuie repetate și respectate foarte precis. Bea cel puțin 2 litri de lichid pe zi.