Întoarcerea paginilor funcționează bine pentru noi.

creierul

Oricât de mult ai justifica să nu ai timp să citești cărți, s-a dovedit că ai nevoie doar de 20 de minute pe zi pentru a-ți menține creierul „în formă”.

Pe lângă faptul că vă îmbogățește lumea interioară și răspunde adesea la întrebările pe care vi le puneți, cărțile vă vor ajuta să vă protejați de boli incurabile, cum ar fi boala Alzheimer.

Cum să vă exersați creierul cu cititul

Întoarcerea paginilor, aroma hârtiei tipărite și senzația plăcută de a reveni la câteva capitole înapoi pentru a aminti un pasaj care te-a impresionat, are un efect relaxant și terapeutic.

Citirea unei povești fascinante te poate distrage rapid de la probleme și te poate duce o clipă în alt loc și în altă dată.
Ești scufundat în sentimentele și experiențele personajelor și acest lucru îți aduce nu numai plăcere, ci și emoții și emoții noi și diferite.

La fel ca comunicarea cu un interlocutor plăcut, citirea cărților vă oferă șansa de a învăța ceva nou și de a lua o pauză de la viața de zi cu zi plictisitoare.

Răsfoirea paginilor are un efect relaxant

Răsfoirea paginilor este bună pentru creier

Pentru a vă exercita creierul, contează dacă citiți o carte electronică sau una obișnuită.

S-a constatat că senzația paginilor de sub degete dă impulsuri creierului, ceea ce vă conduce la o înțelegere mai profundă a semnificației și contextului subiectului pe care îl citiți. Deci, pentru a profita de o lectură bună, alegeți acest tip cu pagini fizice.

Alte modalități de a vă exercita creierul este prin rezolvarea problemelor de logică, cuvinte încrucișate și aranjarea puzzle-urilor. Oamenii care se angajează în activități precum citirea sau șahul s-au dovedit a avea 2,5 ori mai puține șanse de a dezvolta boala Alzheimer decât cei care petrec mai puțin timp în activități mai puțin stimulante.

În orice caz, inactivitatea prelungită și lipsa de dorință de a cultiva și de a învăța mai multe este un indicator timpuriu al bolii.