simptomelor

Boala hemoroidală este o boală destul de frecventă, în special la pacienții vârstnici. Din păcate, s-a găsit recent și la copii.


În prima etapă, acestea sunt prea puține, nu dau plângeri semnificative și sunt de obicei lăsate pentru observare. În a doua etapă, dacă hemoroizii creează mai multe probleme - sângerări și inflamații, este adecvat să se aplice un tratament conservator. În ultimele etape în unele cazuri este necesar și interventie chirurgicala.


Exercițiile fizice și activitatea zilnică sunt importante în hemoroizi, precum și în dietă. Exercițiile fizice regulate ajută la întărirea grupurilor musculare din podeaua pelviană. În plus, crește trofismul și, în consecință, îmbunătățește elasticitatea vaselor de sânge. Circulația sângelui în zonă este reglementată și previne stagnarea de sânge venos.


Experții recomandă mersul pe jos în fiecare zi timp de cel puțin 30 de minute. Se recomandă efectuarea complexelor de exerciții fizice o dată pe zi și, dacă este posibil, de 2-3 ori.


Primul element al complexului sunt exercițiile de Kegel, care au ca scop întărirea mușchilor perineului. Sunt contracții ritmice și relaxări ale mușchilor din perineu. De asemenea, pot fi efectuate cu o apăsare în starea scurtată timp de 10 secunde, după care ne relaxăm încet. Tăieturile pot fi făcute oriunde și în diferite poziții (așezat, în picioare sau culcat). Faceți 30-40 de repetări de mai multe ori pe zi.


Un alt exercițiu adecvat este așa-numitul. foarfece cu picioare. Din piciorul occipital, picioarele sunt ridicate de la podea cu 15-20 cm și începe un leagăn larg într-un plan orizontal, cu picioarele încrucișate. Faceți 10-15 repetări. Din aceeași poziție se poate efectua și rotirea roții cu picioarele în aer. Exercițiile fizice întăresc și mușchii coapselor și abdomenului.


Din partea din spate a capului, un alt exercițiu adecvat este ridicarea bazinului, cu genunchii îndoiți și picioarele la lățimea umerilor. Faceți 15-20 de repetări.

Contraindicațiile pentru exerciții fizice sunt femeile însărcinate cu risc de avort spontan sau naștere prematură, precum și bolile hemoroidale în faza acută a bolii.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.