Dr. Alexander Eliseev este medic, gastroenterolog și candidat la științe medicale. Are 30 de ani de experiență clinică

îmbunătățește

În cartea sa „Colecistita: ce trebuie făcut?” Dr. Eliseev descrie cauzele bolii, principiile tratamentului acesteia, inclusiv cu ajutorul gimnasticii terapeutice.

Termenul „colecistită” în limba greacă înseamnă inflamația vezicii biliare. Această boală este înregistrată la aproape 10% din populația lumii, iar femeile sunt de 3-4 ori mai predispuse să sufere de colecistită. Vârsta și greutatea corporală afectează posibilitatea colecistitei: cu cât o persoană este mai în vârstă și cu cât are mai multe kilograme în plus, cu atât este mai mare riscul dezvoltării și dezvoltării colecistitei cronice.

Colecistita. Cauzele bolii

Următorii factori duc la inflamația vezicii biliare:

- Infecţie - vezica biliara poate fi afectata de microorganisme care intra in ea din dinti bolnavi, amigdalele infectate, urechi, uter bolnav si alte focare de infectie cronica.

Căile de penetrare a microorganismelor în perete și cavitatea vezicii biliare pot fi diferite: cu flux sanguin (infecție hematogenă), flux limfatic (cale limfogenă), de la duoden în sus (ascendent), de la ficat în jos (descendent);

- Nutritiv otrăvire;

- Mutat inflamaţie din uter;

- Paraziți, în principal giardia, viermi rotunzi, opistarchia;

- Alimentație slabă - utilizarea excesivă de făină și grăsimi, în special grăsimi animale, aport caloric ridicat, mese neregulate, alcool în doze mari. Efectul dăunător al acestor substanțe nutritive este deosebit de pronunțat în deficiența în dieta fructelor și legumelor;

- Stagnarea bilei, la care contribuie un stil de viață sedentar, supraponderalitatea, prezența calculilor biliari, deformarea congenitală a vezicii urinare;

- Prezența calculilor biliari este cel mai important factor în dezvoltarea și reapariția ulterioară a colecistitei cronice. Pietrele din interiorul vezicii biliare îi traumatizează suprafața, perturbă scurgerea bilei, contribuie la pătrunderea ușoară a microbilor în peretele vezicii biliare și mențin procesul inflamator pentru o lungă perioadă de timp;

- Inflamația intestinului subțire (duodenită), ficat (hepatită);

- Traumatism abdominal în hipocondrul drept, precum și arsuri semnificative;

- Într-o oarecare măsură și predispoziție ereditară.

Gimnastica terapeutică

În practica terapeutică, această tehnică este utilizată în tratamentul bolilor tractului gastro-intestinal, în principal pentru a spori secreția biliară. Exercițiul este, de asemenea, prescris pentru bolile organelor abdominale: stomac, ficat, vezică biliară, pancreas, intestine, precum și rinichi, splină, prostată.

În plus, această tehnică dezvoltă flexibilitate și restabilește mobilitatea coloanei vertebrale, îi întărește mușchii adânci și superficiali, precum și mușchii abdomenului și picioarelor. Ajută la eliminarea excesului de grăsime corporală, are un efect stimulator asupra glandelor endocrine.

Contraindicații: în caz de funcție crescută a glandelor endocrine și deplasarea vertebrelor.

Pregătire:

- Ia o poziție de plecare.

- Stai întins pe covor pe burtă.

- Brațele sunt situate lângă corp.

Barbia lui se sprijină pe podea.

Tehnica de executare:

- Separați ușor picioarele;
- Îndoiți genunchii și apucați gleznele cu mâinile sau apăsați picioarele cu palmele mâinilor;
- Respirați scurt prin nas cu respirație înclinată, îndoiți picioarele la genunchi, în urma cărora pieptul și capul se vor ridica;
- Îndoiți-vă cât mai mult posibil, înclinați capul înapoi și ridicați șoldurile. Asigurați-vă că zona buricului atinge podeaua;
- Păstrați această poziție în timp ce vă țineți respirația după inhalare și concentrați-vă asupra organelor abdominale, simțiți cum reacționează. Imaginați-vă că le înfășurați în lumină albă de sidef;
- De îndată ce ajungeți la calmul complet și vă întindeți abdomenul cât mai mult posibil, începeți să vă balansați înainte și înapoi;
- În același timp, în timp ce expiri, îndoiți genunchii, coborâți brațele, trunchiul, capul și picioarele în poziția inițială.

Frecvență: exercițiul se efectuează doar de 3 ori la rând.

Prevenirea colecistitei

Prevenirea colecistitei include următoarele aspecte:

- De înaltă calitate, complet, până la tratamentul final al colecistitei acute;

- Tratarea la timp a diferitelor focare de infecție - dinți cariați, sinuzită, otită (inflamația urechii);

- Îndepărtarea paraziților (Giardia, Ascaris și alții);

- Respectarea unei diete echilibrate;

- Controlul greutății;

- Observarea de către un gastroenterolog (în medie de 2 ori pe an consultație);

- Aportul periodic, ca profilaxie, de medicamente coleretice sub supravegherea unui gastroenterolog;

- Aportul periodic, ca profilaxie, a apelor minerale vindecătoare sub supravegherea unui gastroenterolog;

- Recepție periodică pentru profilaxia plantelor medicinale sub supravegherea unui gastroenterolog.

Din cartea „Colecistita: Ce să facem?”, Alexander Eliseev