Pentru cei dintre voi cărora le place să mănânce resturi de pizza la micul dejun, această veste este minunată.
Micul dejun, ca cea mai importantă masă a zilei, merită atenția noastră. Cu toate acestea, sunt mulți oameni care decid să rateze. Alții aleg la micul dejun ceva care nu are valoare nutritivă.
De obicei, cea mai lungă perioadă în care nu punem nimic în gură este în timpul somnului. Ce inseamna asta? Corpul are nevoie de o doză de energie dimineața. Merită să fie complet.
Opțiunile sunt multe - un sandviș, un castron cu cereale pentru micul dejun, omletă, slănină etc. Și de ce să nu mănânci ceva rămas de aseară? Crezi că nu este o idee bună, dar este, spune un expert.
Unii oameni înțeleg greșit recomandările pentru consumul de cereale. Ei decid că fiecare produs de pe piață va funcționa pentru ei. Drept urmare, pot întâlni astfel de bunuri în care se adaugă mult zahăr și ingrediente nerecomandate.
Deci, a declarat Chelsea Amer pentru The Daily Meal, se pare că resturile de pizza de aseară ar putea fi mai utile decât o cutie de cereale pentru micul dejun.
S-ar putea să fiți surprinși, dar o felie de pizza de dimensiuni medii și un castron cu cereale pentru micul dejun din lapte integral conțin aproximativ aceeași cantitate de calorii, spune Amer. Și asta nu este tot. Deoarece pizza are mai multe proteine, se dovedește a fi mult mai plină decât varianta cu cereale.
Amer nu ne sfătuiește să mâncăm pizza la micul dejun în fiecare zi. Ne amintește să citim cu atenție conținutul produselor pe care le cumpărăm.
- Pentru micul dejun să mănânce tăiței - regina uitată a pastelor
- Bună dimineața Care sunt alimentele pe care ar trebui să le evitați la micul dejun - Agenția de informații ARC
- Tot ce mănâncă și bea regina la micul dejun, prânz și cină
- Mic dejun sănătos 10 sfaturi - Știri 24 de ore din Bulgaria și din lume
- În Primorsko! Cazare cu mic dejun și 1 oră de mers cu un YACHT la PREȚURI DE TOP în Hotel Primavera 2