Vedete precum actrițele Megan Fox și Gwyneth Paltrow și cântăreața Sting sunt susținătorii veganismului
Venelina Stoyanova
Dieta, care se bazează pe alimente crude, câștigă din ce în ce mai multă popularitate, alături de interesul crescând pentru un stil de viață sănătos.
Vedete precum actrițele Megan Fox și Gwyneth Paltrow și cântăreața Sting sunt susținătorii veganismului.
Cu toate acestea, experții spun că o dietă bazată exclusiv pe alimente crude poate fi periculoasă pentru sănătate.
Potrivit prof. Stephen Jones, corpurile noastre nu sunt capabile să proceseze doar alimente crude, scrie britanicii Independentul.
Scarlett Johansson a recurs și ea la această metodă pentru a slăbi pentru rolul ei din „Răzbunătorii”.
Scarlett Johansson Sursa: Getty Images/Guliver
Prof. Jones recunoaște că dieta este eficientă, dar dacă este aplicată pe termen lung, poate pune viața în pericol.
"Omul este singurul animal care poate muri de foame dacă mănâncă numai alimente crude", a spus expertul în genetică.
La consumul de alimente crude, nu trebuie să fie de origine animală, nu trebuie să fi fost supus unui tratament termic sau să fi fost congelat și, dacă este uscat, trebuie să fi apărut în mod natural.
Meniul unui alimentar crud include - miere, nuci, rădăcini și legume rădăcinoase, grâu, soia, porumb.
Sursa: Getty Images/Guliver
Există mai multe motive pentru care oamenii aleg mâncarea crudă.
Pe lângă pierderea în greutate, nu pierde vitaminele și mineralele care sunt eliberate în timpul gătitului, potrivit apărătorilor acestui tip de dietă.
Potrivit profesorului Jones, oamenii ar trebui să fie atenți cu mâncarea crudă strictă. Mâncarea mai multor substanțe nutritive este bună pentru organism, iar corpurile noastre nu sunt adaptate pentru a primi doar alimente crude.
Este bine ca perioada de tranziție la mâncare crudă să se producă treptat, majoritatea oamenilor încetează brusc să mănânce carne și mâncare gătită și astfel stresează corpul.
Dacă alegeți acest stil de viață, ar trebui să renunțați și la țigări, alcool și zahăr rafinat.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI.
- Anemia cu deficit de fier la femei poate fi foarte periculoasă!
- Dieta militară pentru pierderea în greutate - periculoasă sau bună pentru sănătate în 2020
- Chiar și o dietă vegană poate fi periculoasă pentru natură
- Dieta cu aciditate stomacală redusă ceea ce nu poate și ce poate Competent pentru sănătatea iLive
- Meniul Diet № 4 pentru fiecare zi, ce poate și ce nu Competent pentru sănătatea iLive