Băuturile cu căpșuni cu smântână conțin mai mult de 18 linguri de zahăr
Sunt dulci, cremoase și reci - alegerea perfectă pentru o băutură de vară. Cu toate acestea, mulți experți îi denunță drept „bombe toxice de zahăr”, deoarece s-a constatat că un frappuccino conține aceeași cantitate de zahăr ca 31 de biscuiți. O investigație realizată de „Oglinda” arată că băuturile preferate de vară din faimoasele lanțuri de cafea conțin o cantitate alarmantă de zahăr.
Pe lângă zahăr, băuturile în cauză conțin și grăsimi saturate, a căror cantitate zilnică recomandată este depășită doar cu câteva înghițituri. Unele tipuri de smoothie-uri de vară sunt înșelătoare cu un aspect sănătos, deoarece conțin fructe în titlu. Sfatul experților este să evitați băuturile cu smântână și lapte integral, deoarece caloriile din ele variază în jur de 550.
Cealaltă opțiune este de a alege o cantitate mai mică de băutură, de a reduce zahărul sau de a elimina oricare dintre ingredientele nocive, cum ar fi smântâna. Chiar dacă credeți că omiterea unui hamburger gras economisește calorii, adevărul este că un frappuccino „bogat decorat” poate chiar să depășească caloriile alimentelor dăunătoare.Multe mărci de cafea de renume mondial sunt supuse presiunii pentru a arăta valoarea nutritivă a produselor lor.
Numai în acest fel consumatorii vor avea o claritate completă cu privire la ceea ce merită consumat. Activiștii anti-obezitate din Marea Britanie au mers chiar mai departe și au propus ca guvernul să impună restricții asupra caloriilor și zahărului în băuturi și alimente, scrie Daily Mail.
- Stacey Kibbler Nu mănânc fructe, zahăr și gluten - Tialoto
- Salam dulce fără zahăr și biscuiți - o rețetă actualizată
- Sufle de pui rapid și bogat pentru cină (conține o serie de delicatese din care să-ți mănânci degetele
- Peștele, legumele, nucile și carnea, fără zahăr, produsele lactate și pastele și chila sunt topite pentru
- Antrenamente care ard mai multe calorii - Tialoto