vestea adevărată

micul

În cele din urmă, nu va trebui să așteptați luni pentru permisul de conducere
Rositsa Mateva: Nu va fi haos la alegeri, timpul până la 4 aprilie este suficient

Aceștia alocă peste 3 milioane BGN pentru a face față consecințelor inundațiilor
  • Sănătate
  • 10/12/2016 18:17:16
  • Autor BurgasInfo
  • 929

Cu toate acestea, înainte de a avea încredere în sfaturi, vezi cât de mult trebuie să mănânci pentru a evita să devii un butoi

Tortul cu ciocolată este cel mai bun mic dejun, spun specialiștii în nutriție, citați de bTV. Acestea citează cercetări recente privind beneficiile cacao și modul în care aceasta afectează corpul uman.

Cacao și ciocolata neagră sunt foarte utile pentru funcțiile cognitive ale creierului, cum ar fi gândirea abstractă, memoria și concentrarea.

Ciocolata aduce multă energie corpului, deoarece este bogată în calorii. Dacă micul dejun este consumat cu moderație, acesta ar aduce unei persoane mult mai multă energie decât gustările standard.

Potrivit Liz Moskow, expert în alimentație, ciocolata este cea mai bună pentru micul dejun datorită acestor proprietăți ale cacaoului.

Un alt studiu indică faptul că ciocolata este bună pentru persoanele care doresc să slăbească. Oamenii de știință îl sfătuiesc să fie consumat dimineața la micul dejun, deoarece în acest moment al zilei metabolismul este cel mai activ.

În ciuda beneficiilor tentației dulci, experții reamintesc că consumul de cantități mari de zahăr și grăsime rămâne periculos pentru organism.