Mănâncă pești grași de adâncime bogați în acizi grași polinesaturați omega-3

    23.04.2020 | 16:15 23.04.2020 | 16:18 https://www.marica.bg/zdrave/specialisti-razkriha-hranite-polezni-pri-hepatit-s Marica.bg Marica.bg 1452 vizualizări 0 comentarii

Trăiți calm: nu aveți hepatită. Se pare că a avut loc auto-vindecare. Aproximativ 10-15% dintre pacienți se recuperează singuri de la hepatita C. Pentru a fi sigur, faceți un test numit PCR (reacție în lanț a polimerazei). După o lună se poate repeta, de preferință în alt laborator, pentru a elimina eroarea (acest lucru se întâmplă în 5% din cazuri). Anticorpii împotriva virusului nu vor dispărea pentru tot restul vieții. Acestea arată că organismul a fost expus virusului hepatitei C.

experții

În ceea ce privește rezultatele testelor hepatice, în mod evident ați avut la început o reacție hepatică la virusul hepatitei C, iar acum recuperarea sa a început. Virusul a dispărut și inflamația a scăzut.

Și pentru a nu vă face rău ficatul, trebuie să aveți grijă cu mâncarea. Aceasta nu înseamnă renunțarea completă la alimentele grase, dar este important să nu mâncați în exces, să limitați prăjiturile. Grăsimile animale, care sunt greu de topit în timpul tratamentului termic, se acumulează în ficat și, prin urmare, sunt deosebit de periculoase. La prăjirea alimentelor se formează o crustă dăunătoare. Conține o substanță chimică stabilă - aldehidă, care nu este absorbită de ficat.

Este mai bine să mâncați pești grași de adâncime bogați în acizi grași polinesaturați omega-3. Acestea nu sunt neapărat specii de somon scumpe. Heringul și macroul nu sunt mai rele. La o persoană care primește în mod regulat omega-3, depunerile de colesterol din ficat și vasele de sânge sunt reduse.

Ce puteți lua pentru a menține ficatul?

Preparatele care conțin ciulin de lapte, restabilesc bine celulele deteriorate ale acestui organ. Sunt utile mâncărurile de anghinare, care conține o substanță care are un efect benefic asupra ficatului - silimarina. Cu toate acestea, anghinarea este o legumă exotică pentru noi. Poate fi înlocuit cu culturile obișnuite de rădăcină - sfeclă, țelină, morcovi, ridichi (are și proprietăți antitumorale). Este minunat să mănânci mere în fiecare zi: conțin multă pectină, care, ca un excelent absorbant, curăță ficatul și intestinele, îmbunătățește secreția biliară. Este util să beți un decoct de măceșe.

Dacă nu aveți calculi biliari, ar trebui să consumați mai des produse coleretice. Acestea stimulează activitatea intestinelor, nu permit alimentelor să stagneze, să fermenteze și să putrezească. În plus, acestea îndeplinesc o funcție de drenaj, îmbunătățesc funcția hepatică, ajută la eliminarea substanțelor nocive din organism, inclusiv a excesului de grăsime, scrie sănătatea.