cauzele

Sforăitul în somn este comun pentru mulți oameni, dar este uneori atât de sever și prelungit încât provoacă crize nervoase și insomnie la alții. În sine, însă, prezintă un pericol grav, deoarece poate provoca sindrom de apnee - apnee în somn. Dacă o persoană dragă are sforăit excesiv, cauzele și tratamentul trebuie discutate cu un specialist, recomandă Medconsult.bg.

Cauzele sforăitului

Sforaitul apare atunci când nazofaringele și limba sunt atât de relaxate încât vibrează în timpul inhalării și expirației. Motivele pot fi:

  • Psihologic (oboseală excesivă și viață cotidiană aglomerată);
  • Comportamentale (fumat și alcool, obezitate);
  • Fiziologic (anomalii ale structurii nasului sau traume, polipi nazali, adenoizi, cancer respirator, obezitate).

Tratament

Mijloacele de tratare a sforăitului sunt diferite, se folosesc altele mai conservatoare:

  • tratamentul bolilor ORL;
  • optimizarea vieții de zi cu zi și eliminarea obiceiurilor negative;
  • pierdere în greutate;
  • utilizarea diferitelor dispozitive și medicamente.

În cazurile în care alte metode nu ajută, se efectuează tratamentul chirurgical al sforăitului:

  • îndepărtarea amigdalelor și a polipilor;
  • reconstrucția palatului;
  • corecția septului nazal.

Pentru o persoană, sforăitul este nefavorabil. Această afecțiune reduce treptat abilitățile mentale și adecvate, provoacă probleme cardiace și alte boli, afectează negativ toți oamenii care petrec noaptea în aceeași cameră, reduce eficiența, promovează dezvoltarea aterosclerozei și crește tensiunea arterială.

Remedii alternative pentru sforăitul instantaneu

Înainte de a începe, MedConsult.bg vă va prezenta recomandările și măsurile preventive potrivite:

  • Nu învățați să dormiți pe spate seara și găsiți o pernă potrivită;
  • Spațiile trebuie să fie întotdeauna curate, (deschideți ferestrele sau folosiți umidificatoare speciale).
  • Încercați să nu mâncați excesiv seara;
  • Începeți să slăbiți;
  • Eliminați o varietate de alimente nepotrivite, inclusiv grăsimi, carne, făină, cartofi, produse lactate, brânză, fumat și orice alcool;
  • Includeți în meniu toate felurile de mâncare gătite și sănătoase, hreanul, usturoiul, piperul negru.

Sare de mare

Pasajele nazale sunt clătite cu ajutorul sării de mare. Este necesar să cumpărați sare fără aditivi aromatici. Acest remediu este eficient în congestia nazală. (1 linguriță sare cu 1 lingură apă.)

Cimbru

Frunzele proaspete sau uscate sunt potrivite pentru prepararea infuziei. O lingură de plantă se fierbe cu 250 ml de apă, se infuzează 20 de minute, apoi se filtrează, se consumă mai ales la culcare. Uleiul esențial din plante poate fi folosit ca ingredient principal pentru inhalările hidratante. Cimbrul are un efect benefic asupra sistemului respirator, chiar dacă la umidificatorul din cameră se adaugă câteva picături de esență esențială.

Miere

Mierea este primul element în tratamentul oricărei patologii cu remedii populare. Are un efect antiinflamator pronunțat, include o gamă întreagă de vitamine și minerale și înmoaie și hidratează suplimentar membranele mucoase, ceea ce îl face un remediu eficient pentru sforăit.

Strângeți sucul de lămâie proaspătă și dizolvați-l cu apă caldă și miere. Acest medicament din medicina non-standard ajută la tratarea multor boli, deoarece este considerat tonic și îmbunătățește sistemul imunitar.