Când jucătorul de tenis american Francis Tiafo a spus că sucul murat l-a ajutat să ajungă în sferturile de finală ale Australian Open, mulți oameni au ridicat sprâncenele sceptice.

explicat

La urma urmei, nu sună prea adecvat pentru a urmări rezultatele sportive ridicate cu o marinadă. Cine face astfel de lucruri?

Se pare că sunt mult mai mult decât crezi.

La Melbourne, pe lângă Tiafo, rusul Daniil Medvedev a fost văzut cu o sticlă mică de „suc de murături”.

În timpul derby-ului londonez Arsenal - Chelsea, un bărbat de la sediul „tunarilor” i-a dat suc lui Lucas Torreira.

Tiafo a fost întrebat despre băutura ciudată după meciul cu Grigor Dimitrov în optimile de finală ale Australian Open și a spus: "Am supraviețuit pe teren datorită sucului. Are un gust teribil, dar chiar ajută".

Jucătorul de tenis australian John Millman a fost comentator invitat la meciul TV al lui Novak Djokovic - Daniil Medvedev și a fost rugat să explice de ce colegii săi consumă marinada.

"Ajută la crampe, deoarece există multă sare în ea. Dar gustul sucului este într-adevăr îngrozitor", a spus el.

Dr. Mayur Ranchordas, profesor de frunte în dietele sportive și metabolismul de la Universitatea din Sheffield, spune că a recomandat personal utilizarea sucului de murături multor bicicliști și fotbaliști din Premier League.

Și confirmă că rezultatele sunt remarcabile.

"Sucul de murături conține sodiu, potasiu și oțet și își restabilește echilibrul în organism atunci când se joacă pe timp cald și umiditate ridicată, ca la Australian Open. Este important ca aceste substanțe să fie normale pentru a preveni crampele.", Spune medicul.

"Ce se întâmplă exact? Consumul de suc declanșează un reflex în gură care trimite un semnal pentru a opri spasmele. De aceea se bea la începutul crampelor. Marinada oprește crampele cu 40% mai repede decât apa potabilă".

Internetul este plin de povești despre beneficiile marinadei acre pentru mahmureală, iar sportivii și nutriționiștii au găsit o altă aplicație.

De asemenea, conține antioxidanți și ajută la controlul nivelului zahărului din sânge și îmbunătățește sănătatea intestinelor.

De asemenea, este bun pentru respirație, deoarece ucide bacteriile din cavitatea bucală.