CONȚINUT DE MAGNEZIU - MINERALUL CARE COMBATĂ BOLILE INIMII ȘI PĂSTREAZĂ VASELE SĂNĂTOASE CU SÂNGE. h O poveste tipică. 4 Bolile de inimă - epidemia secolului al XX-lea 5 Deficitul de nutriție și magneziu. 7 Niveluri scăzute de magneziu și boli de inimă. 8 Certificat suplimentar. 10 1/8

magneziu

Magneziu în inimă și în vasele de sânge. 13 Magneziu în enzime. 14 Magneziu în celule. 1 b Magneziu și calciu - echilibru delicat. 18 Magneziu - garda tăcută. 22 Cercetări timpurii: tratament în timp util cu magneziu în infarct. 25 Dezvoltarea medicamentelor. 28 Aspirina. 29 beta-blocante. 29 inhibitori ai ECA. 29 Studii suplimentare (mega-studii). 29 2/8

Aritmii, moarte subită ritmică și magneziu. 34 De ce se știe puțin despre beneficiile magneziului pentru sănătate. 35 SINDROM METABOLIC X, DIABET ȘI MAGNEZIU 41 Sindromul metabolic X. 43 Revizuirea studiilor care au găsit sindromul metabolic X. 44 În conformitate cu studiul diabetului. 44 În domeniul cercetării asupra bolilor cardiovasculare 46 În domeniul cercetării asupra hipertensiunii. 47 Niveluri scăzute de magneziu în celule și sindrom metabolic X.48 Diabet, boli de inimă și magneziu. 51 Gândire medicală modernă pentru sindromul metabolic X. 53 Dietele pentru pierderea în greutate în sindromul metabolic X. 54 3/8

Medicamente pentru sindromul metabolic X. 56 Tratamentul modern al sindromului metabolic X. 57 PRESIUNEA SÂNGĂ ÎNALTĂ, SĂRUL ȘI MAGNEZIUL . 59 Efectul magneziului asupra tensiunii arteriale ridicate . 61 Rolul potasiului. 67 Magneziu și potasiu în reglarea tensiunii arteriale 73 Tratamentul modern al hipertensiunii. 74 Medicamente pentru hipertensiune arterială. 76 Schimbări ale dietei și stilului de viață ale hipertensiunii. 83 Magneziu și unele cazuri specifice de hipertensiune arterială. 85 Hipertensiune arterială indusă de sarcină. 86 Hipertensiune la afro-americani. 87 4/8

Nouă etape pentru normalizarea tensiunii arteriale 88 OBEZITATE, ACTIVITATE FIZICĂ ȘI MAGNEZIU. 97 Modul în care alimentele procesate reduc magneziul și cresc caloriile. 99 Consecințele consumului excesiv de alimente rafinate . 100 Obezitate abdominală, boli de inimă și magneziu . 103 Obezitate abdominală, rezistență la insulină și deficit de magneziu 105 Efectul exercițiului fizic asupra obezității și sindromului metabolic. 107 Efectul exercițiului fizic asupra stării magneziului. 108 Când exercițiul nu este bine pentru tine. 109 Cum afectează starea de magneziu reacția la exercițiu . 111 5/8

Chiar ai nevoie să slăbești. 112 Risc în greutate și sănătate. 113 Pierderea în greutate și riscul bolilor cardiovasculare 121 Pierderea în greutate și speranța de viață. 122 Creșterea obezității - o epidemie globală? 123 Dacă vrei să slăbești. 124 Pierderea în greutate pentru sănătate. 125 Dacă greutatea dvs. se încadrează în intervalul recomandat. 127 Dacă greutatea dvs. depășește greutatea recomandată. 128 Dacă greutatea dumneavoastră este mai mică decât cea recomandată. GRASIME, COLESTEROL ȘI MAGNEZIU. 138 Ce este colesterolul. 139 Efectele magneziului asupra colesterolului. 141 6/8

Cum controlează magneziul componentele colesterolului din sânge 142 Magneziu și reglarea enzimelor. 142 Niveluri de magneziu și HDL/HDL. 144 Teoria plăcilor aterosclerotice și magneziu. 145 Efectul aportului de grăsimi asupra absorbției magneziului. 146 Cum devine un dușman colesterol ridicat. 147 Avantajele reale ale unei diete cu conținut scăzut de grăsimi și conținut scăzut de colesterol.150 Probleme cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și scăzut de colesterol. 152 Medicamente care scad colesterolul comparativ cu magneziul. 157 Acizi grași omega-3 și omega-6 și magneziu. 164 Îmbunătățiți starea de magneziu pentru a reduce riscul de grăsimi și colesterol.165 7/8

Hiperlipidemie. 166 ANEXE Anexa 1. 173 CHESTIONAR DE MAGNEZIU. 173 Interpretarea rezultatelor. 176 Anexa 2. 180 CLASIFICAREA PRODUSELOR COMUNE CONFORM CONȚINUTULUI DE MAGNEZIU. 180 8/8