Vine toamna și este timpul să ne pregătim pentru școală. Nu contează dacă tu sau copiii tăi începi școala; odată cu noul an școlar trebuie să te confrunți cu provocări mai mari.

este

8 modalități secrete de a reuși la școală

Vine toamna și este timpul să ne pregătim pentru școală. Nu contează dacă tu sau copiii tăi începi școala; odată cu noul an școlar trebuie să te confrunți cu provocări mai mari.

Doriți să cunoașteți 8 modalități secrete de a îmbunătăți succesul școlar?

Secret # 1: somn bun

În loc să dormi, înveți toată noaptea, nu? Bine dacă asta a fost decizia pe care ai luat-o. Studierea când este timpul pentru somn poate duce la câteva rezultate bune, dar altfel duce întotdeauna la o deteriorare permanentă a succesului școlar. Creierul nu va funcționa bine dacă nu se odihnește suficient, deci asigurați-vă că dvs. și copiii dvs. a dormi bine In fiecare noapte. Creați mediul perfect de dormit: temperatura potrivită, suficient aer curat, jaluzele și perdele coborâte, pijamale confortabile, saltele de calitate și pilote. Cu idei te poți inspira din Dormeo.

Un secret # 2: Nutriția creierului hrănitoare

Vă puteți crește șansele de a obține performanțe mai bune la școală alegând mancare sanatoasa, alimente care hranesc creierul: mai multe fructe, legume, produse lactate, carne slaba, nuci, seminte, cereale si fluide care stimuleaza functionarea creierului si creeaza conditii optime de invatare. Vă recomandăm Nutribulet, cu care puteți prepara fructe, legume și nuci măcinate la o consistență. În acest fel sunt cele mai ușor de consumat, iar sistemul digestiv absoarbe cât mai mulți nutrienți din ei.

Amintiți-vă că nu este important doar ceea ce mâncați, ci cât și cât de des mâncați; este plăcut să începi cu un mic dejun mare și să termini cu o cină moderată. Această dietă este cea mai bună pentru creierele care trebuie să învețe уча

Un secret # 3: Mai multă activitate fizică

Regulat exercițiu afectează succesul școlar în două moduri: în primul rând, îți menții corpul în formă pentru a rezista la tensiunea intelectuală a învățării. În al doilea rând, este o modalitate prin care corpul și mintea se descarcă și se reîncarcă cu energie pentru a face față responsabilităților zilnice.

Pentru cel care învață, cea mai bună alegere este să meargă la sală, să aibă o sală la domiciliu și să-și petreacă mai mult timp liber exercițiul afară. Dar uneori este dificil să îi convingi pe copii să joace sport activ în era computerelor și smartphone-urilor. Fa aia antrenament zilnic să arăți ca un joc și astfel vei obține rezultate satisfăcătoare.

Un secret # 4: Organizare eficientă

Indiferent dacă este vorba de responsabilitățile dvs. sau de școala copiilor dvs. (dacă și voi studiați), nu există niciodată suficient timp pentru a vă îngriji de toate, mai ales dacă se adaugă ceva neașteptat responsabilităților dvs. zilnice. A decide cum să câștigi timp suplimentar pentru a te pregăti pentru școală este incredibil de ușor: trebuie doar să îți organizezi timpul mai eficient. Programele scrise stau la baza acestor încercări și ar trebui să planificați cu cel puțin 3-4 zile în avans ...

Un secret # 5: Motivația prin provocare

Lipsa motivației este unul dintre cele mai importante motive pentru eșecul școlar atât pentru copii, cât și pentru adulți. Dacă reușiți să vă motivați și să vă motivați copiii în același mod, succesul la școală va veni de la sine. Acesta este un mod de a începe să depunem toate eforturile pentru a ne pregăti pentru fiecare zi școlară.

Una dintre cele mai bune modalități de a te motiva este să prezinți succesul excelent ca o provocare. Cui nu-i place să concureze din când în când pentru a arăta abilități și a crește încrederea în sine?

Un secret # 6: A cere ajutor

Studenții care au dificultăți în a învăța materialul sunt, de obicei, reticenți în a solicita ajutor, dar nu se rușinează cu adevărat. Cu toții avem nevoie de ajutor din când în când, iar în ceea ce privește școala - colegii de clasă, profesorii, educatorii și prietenii vor fi bucuroși să vă ajute dacă pot. Nu este greșit să cauți ajutor, este o prostie să știi că există cineva care să te ajute, dar să nu ceri ...

Un secret # 7: Concentrați-vă pe o lecție

Performanța slabă la școală este rezultatul faptului că nu petreci suficient timp studiind, dar chiar dacă studiezi ore lungi, rezultatul nu va fi bun dacă ești distras. Atât adulții, cât și copiii ar trebui să aibă o concentrare bună în timp ce învață. Pentru copii, obișnuința cu concentrarea este deosebit de dificilă, deoarece atenția este distrasă de atâtea lucruri, iar adulții, de asemenea, nu se concentrează bine, având atâtea responsabilități. Trucul este să te concentrezi pe o singură activitate (învățare, teme sau lectură), în loc să petreci mult timp fără să fii suficient de concentrat.

Un secret # 8: Dă-ți seama de importanța succesului

Succesul excelent la școală trebuie recompensat: de exemplu, o pauză completă de vacanță sau un computer nou pentru copii sau o călătorie relaxantă în străinătate, un loc de muncă mai bun sau o promoție pentru adulți.