Făina de ovăz previne cancerul

ovăz

Acest produs sănătos și gustos vă va ajuta să slăbiți și să preveniți cancerul de colon. Vă va dura doar 15 minute să vă pregătiți!

Iată 4 motive pentru care făina de ovăz ar trebui să fie prezentă în dieta zilnică.

Senzatia de foame va disparea: fulgii de ovaz sunt bogati in fibre, ceea ce iti va oferi o senzatie de satietate pana la urmatoarea masa. În plus, cerealele stimulează digestia. Și la urma urmei, un astfel de mic dejun este ideal pentru cei care vor să slăbească.

Nivelul colesterolului se normalizează: datorită fibrelor naturale pe care le conține ovăzul, nivelul colesterolului se schimbă.

Reglează tensiunea arterială: pe lângă alte ingrediente care normalizează tensiunea arterială, fulgi de ovăz este cel mai puternic ajutor, deoarece este îmbogățit cu fibre vegetale.

Ajută la combaterea cancerului: cerealele reduc riscul de cancer de colon, potrivit multor studii, acest lucru este adevărat. Făina de ovăz poate ajuta, de asemenea, la prevenirea cancerului de sân, ovarian sau de prostată.

Rețetă delicioasă de fulgi de ovăz cu banane și scorțișoară
 1 cană de fulgi de ovăz
1 banană feliată
1 lingura miere
1/2 cană de lapte
1 linguriță scorţişoară
câteva nuci măcinate

Mod de preparare: Se toarnă laptele peste fulgi de ovăz și se lasă 10-20 de minute. Apoi adăugați miere și amestecați bine, adăugați banana tocată și nucile la piure și amestecați din nou. Se adauga scortisoara. Vă va oferi micul dejun un gust delicat.

Mâncați acest mic dejun de cel puțin 3 ori pe săptămână. Te vei bucura de silueta ta, iar lupta împotriva cancerului îți va depăși așteptările!