protecția
Pentru majoritatea oamenilor, termenul „imunitate”, precum și termenul „suflet” sună oarecum efemer, intangibil și misterios. Nu este de mirare - natura nu ne-a echipat cu un organ specific responsabil pentru imunitate. Cine ne apără apoi și alungă germenii, virușii, toxinele și alți agresori? Prima vioară din această orchestră cu adevărat numeroasă este cântată de timus, o glandă endocrină care seamănă cu un fluture ca formă și dimensiune și se află acolo unde uneori „doare sufletul” nostru - puțin mai sus decât plexul solar. Rolurile minore sunt jucate de ganglionii limfatici, măduva osoasă, splină, țesutul limfoid al colonului și apendicelui, amigdalelor. În ele se formează celulele protectoare: limfocite, macrofage și ajutoare. Sper să vă fie în cele din urmă clar că îndepărtarea apendicelui sau a amigdalelor nu este o operație inofensivă, ci o lovitură gravă pentru apărarea sistemului imunitar.

Inainte si dupa
Imunitatea noastră se formează cu mult înainte de a apărea în lume și depinde de „datele inițiale” ale părinților și bunicilor. De aceea este numit nespecific, adică înnăscut. În ceea ce privește protecția specifică, o construim noi înșine - de la leagăn până la sfârșitul vieții. Începe cu colonul, mai exact cu hrana potrivită și absorbția acesteia.
Potrivit cercetărilor Guido Moreau, expert independent și profesor principal de neonatologie la Universitatea din Milano, doar laptele matern conține substanțe neprețuite - probiotice. Prin urmare, copiii care sunt alăptați de mama lor în primul an nu dezvoltă boli alergice și gastro-intestinale și suferă de răceli de două ori mai rar decât alții.

Atac intelectual
Înainte de a se angaja în autoapărare brutală cu dușmani din afară, sistemul imunitar efectuează o investigație amănunțită - celulele sale încearcă să afle la care bacterii sau viruși aparține agresorul, indiferent dacă organismul o știe înainte sau acesta este primul său atac. Și doi încep apoi eliberarea de anticorpi sau imunoglobuline. „De ce este atât de complicat?” Veți întreba. Pentru a găsi cea mai sigură armă de atac, desigur. Imunoglobulinele sunt diferite - unii se lipesc de extratereștri, alții îi înconjoară, alții îi topesc. Și dacă corpul nu poate face față singur, la dispoziția sa este o armată întreagă de droguri cu nume similare.

Agent 007
Victoria asupra ocupantului nu este întotdeauna ușoară și simplă. Spre deosebire de bacterii, odată ce intră în organism, unii viruși încearcă să se acopere. Virusul gripal, care își schimbă aspectul în fiecare an, este deosebit de inventiv în această privință. Ca acoperire, virușii folosesc celule sănătoase sau deteriorate, le invadează și încep să producă descendenți - noi celule virale. Din păcate, limfocitele nu le pot recunoaște și, prin urmare, se opun acestora. Apoi, însă, corpul mobilizează o unitate cu adevărat specială a sistemului imunitar - celule ucigașe (limfocite K), capabile să desclasifice inamicul, oriunde s-ar afla.

Alarme false
Oboseală cronică, epuizare inexplicabilă, slăbiciune fizică, iritabilitate, pierderea poftei de mâncare ... Mulți cred că în acest mod sistemul imunitar ne trimite apeluri SOS și aceasta este cea mai comună concepție greșită care ne face să alergăm la farmacie pentru imunostimulanți. În acest caz, este mult mai probabil să se numească o boală cronică veche, un proces inflamator sau avitaminoză. În acest context, imunitatea, desigur, slăbește, dar până nu eliminăm cauza principală, nu ne vom mai recupera. Și dacă problema se află într-adevăr în sistemul imunitar, atunci „serviciul de salvare” slăbit încearcă să ne atragă atenția într-un mod complet diferit: cu răceli frecvente, dureri în gât, pneumonie, otită, sinuzită sau infecții intestinale. Dacă sunteți bolnav de 3-4 ori pe an și temperatura corpului nu scade sub 37 de grade, consultați un terapeut.

Oprește-te după bunul plac
Imunitatea trebuie „stimulată” numai atunci când este necesar, adică. când organismul nu poate face față singur infecției sau virusurilor, spun experții. Deoarece aportul necontrolat de medicamente menite să-l întărească declanșează de obicei o bombă cu ceas - odată ce nu găsesc un inamic specific, bătăliile acerbe ale limfocitelor încep să-și distrugă propriile celule și, în timp, devin complet imposibil de gestionat.
Cu toate acestea, natura ne-a oferit în mod previzibil un timus, care are puterea de a produce nu numai limfocite pentru combaterea agresorilor, ci și celule supresoare care opresc răspunsurile imune. Și farmaciștii, la rândul lor, au avut grijă să creeze imunosupresoare care sunt puse în acțiune în cazuri speciale - atunci când un organ este transplantat, de exemplu, astfel încât organismul să nu-l poată respinge.

Antrenarea memoriei
Sistemul imunitar este inteligent și ascultător, deci este ușor de crescut, mai ales în copilărie. Metodologia este foarte simplă - prevenirea. Cu secole în urmă, conducătorii care se temeau de moarte din anumite otrăvuri luau în mod regulat doze microscopice din ele și, în timp, corpurile lor au dezvoltat imunitate. Vaccinurile au exact un astfel de efect profilactic - datorită lor corpul nostru se familiarizează cu anumite tipuri de viruși, produce anticorpi pentru a lupta și stochează aceste informații în memorie pe termen nelimitat. Protecția imună este întărită atât cu prevenirea, cât și cu ajutorul întăririi, astfel încât alegerea este a ta. Cel mai important lucru nu este să creezi un mediu de sterilitate aproape complet în jurul tău și al moștenitorilor tăi.

Calea tinerilor
Probabil ați observat că o persoană sănătoasă arată mult mai tânără și mai proaspătă decât colegii săi bolnavi. Oamenii de știință au descoperit că imunitatea noastră este responsabilă nu numai pentru sănătate, ci și pentru tineri, deoarece este însărcinată cu monitorizarea reînnoirii celulare. Din păcate, undeva din adolescență încoace, activitatea timusului începe treptat să scadă și numărul de ganglioni limfatici scade. Și între 50 și 70 de ani, sistemul nostru imunitar, ca și noi, se retrage. Desigur, continuă să funcționeze, dar numai cu 1/2 - 1/5 din puterea anterioară. Din păcate, o persoană nu este capabilă să restabilească pe deplin activitatea glandei importante. Dar oamenii de știință caută alte modalități de întinerire - terapia embrionară, transplantul de măduvă osoasă ... Într-adevăr, efectul și siguranța lor nu au fost încă dovedite.

Reguli de supraviețuire
Când sunteți bolnav, imunitatea nu este deloc ușoară. Pentru a nu-i crea probleme suplimentare și, astfel, epuiza, ascultați semnalele pe care vi le trimite. Și mai întâi, nu mânca decât dacă ți-e foame. Respinge absolut toate avertismentele soiului „mănâncă măcar puțin” - corpul tău trebuie să lupte împotriva bolii, să nu piardă energie pentru a procesa calorii nedorite. Și când încă îți este foame, concentrează-te pe produsele bogate în vitamina C.