• fapte

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44358 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35665 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19312 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Din ce în ce mai mulți oameni sunt convinși de beneficiile pentru sănătate ale superalimentelor, inclusiv a boabelor de acai. Un superaliment poate fi definit ca un aliment care oferă o valoare nutrițională excelentă pentru cantitatea de calorii pe care o conține. Acai este considerat unul dintre cele mai bune superalimente, în special datorită uimitorului său beneficii pentru sănătate.

Din păcate, acest lucru duce și la tendința multor producători și distribuitori de a face afirmații scandaloase și adesea false despre minunile acestui fruct. De fiecare dată când un produs câștigă popularitate, încep să apară afirmații false. Deci, să învățăm mai multe despre Acai.

Acai este un fruct cu o culoare violet închis, care are o formă similară cu strugurii. Aceste fructe cresc în aglomerări uriașe lângă vârfurile palmierilor din pădurea tropicală amazoniană. Fiecare fruct Acai conține doar 10% fructe și o sămânță mare, dintre care nu se cunosc încă beneficii. Alegerea acestui fruct este dificilă, deoarece arborele nu are ramuri și fiecare buchet trebuie tăiat și îndepărtat cu mâna pentru a păstra fructele.

Akay berito a evoluat de la junglele pădurii tropicale la orașele Braziliei, unde se amestecă în shake-uri sănătoase. Sportivii susțin că fructul le stimulează nivelul de energie.

La ce folosește acai berry?

Gustul fructului este adesea descris ca un vin roșu cu aromă fructată și note de ciocolată. Se strică rapid și, prin urmare, trebuie consumat în 24 de ore. Acai fructele sunt pline de antioxidanți, minerale, vitamine, fibre și aminoacizi, ceea ce le face aproape perfecte fructe energizante.

Popularitatea bine se datorează în principal concentrației ridicate a acestora antioxidanți. În scurt, antioxidanți sunt molecule care interferează cu oxidarea altor molecule. Oxidarea produce radicalii liberi, care pot deteriora celulele și glandele din organism și ne pot face mai sensibili la boli și îmbătrânire. Deoarece corpul uman este în mod constant expus la diferite toxine și se produc trilioane radicalii liberi, este important să luați măsuri pentru a reduce efectul radicalilor liberi in corp. unu dietă, bogat in antioxidanți, este primul pas către introducerea Acai în modul și o modalitate posibilă de a preveni deteriorarea radicalii liberi.

Acai este unul dintre alimentele cu cea mai mare capacitate de absorbție de radicalii liberi. Are de două ori mai mult antioxidanți de afine și de aproape zece ori mai mult decât strugurii.

Antioxidanții antocianici conținuți în fruct sunt excelenți pentru sănătatea inimii. Bolile de inimă devin o problemă din ce în ce mai globală și găsirea unor modalități naturale de menținere a sistemului cardiovascular este o oportunitate excelentă. În plus, antocianinele acționează pentru a preveni oxidarea colesterolului. Când circulă colesterolului, indiferent dacă aveți niveluri ridicate sau scăzute, se oxidează, se lipeste de pereții arterelor și le determină să se îngusteze. Acest lucru face ca placa să se acumuleze și, în cele din urmă, să ducă la creșterea tensiunii arteriale, ceea ce este, desigur, periculos.

Fibra în Acai ajuta digestia. Acestea pot preveni sau ameliora constipația și vă pot ajuta să vă mențineți sănătoși Sistemul cardiovascular.

Acai are, de asemenea, un conținut natural ridicat de acizi grași esențiali, al căror profil este similar cu uleiul de măsline. Legătura dintre acizii grași esențiali și sănătatea inimii și sistemul nervos este pe deplin documentată. Acest superaliment conține, de asemenea, aminoacizi care ajută la îmbunătățirea activității musculare, a producției de energie, a rezistenței și a forței. Akay berito De asemenea, conține o mulțime de vitamina C, cum ar fi afine și este, de asemenea, o sursă de vitamine A, B1, B2, B3 și E. De asemenea, conține o mulțime de calciu, magneziu, zinc și cupru. Cu un profil nutrițional atât de uimitor, nu este dificil de înțeles de ce acest fruct este atât de bun pentru sănătatea ta și poate ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Isteria din jurul boabelor acai

Nu există nicio îndoială că fructul are numeroase beneficii pentru sănătate. Din păcate, atunci când un produs devine prea popular, poate duce la informații înșelătoare. În primul rând, consumul de Acai vizează scăderea în greutate. Există multe site-uri care susțin că luarea fructelor sub formă lichidă sau capsulă vă va ajuta să slăbiți.

Adevărul este că akay berito contribuie la sănătatea generală a corpului și nu ar trebui să se bazeze doar pentru pierderea în greutate. Nu trebuie să neglijați un stil de viață sănătos, inclusiv o varietate de legume, proteine ​​și fructe de calitate, combinate cu exerciții fizice. Da, antioxidanții ajută la neutralizarea subproduselor arderii grăsimilor și asigură astfel că organismul arde grăsimile. Conținutul de fibre din akay berito ajută la curățarea colonului și acesta este unul dintre pașii necesari pierdere în greutate, întrucât mulți dintre noi avem o digestie lentă.

Cu toate acestea, superalimentul are un dezavantaj. Este scump, deoarece fructele trebuie liofilizate în 24 de ore pentru a-și păstra intact profilul nutritiv. Uscarea prin congelare păstrează calitățile fructelor.

Multe dintre produsele care conțin Acai, folosiți o porție mică de fructe și completați cu alte substanțe sau sucuri. Există mulți producători care susțin acest lucru Acai ajută la tratarea artritei, depresiei și la îmbunătățirea libidoului. Cu toate acestea, mulți oameni de știință sunt sceptici cu privire la aceste afirmații.

Pentru a rezuma, luați acai:

  • Ajută la creșterea nivelului de antioxidanți, care neutralizează cele dăunătoare radicalii liberi.
  • Crește nivelul de energie.
  • Întărește sistemul imunitar.
  • Ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv.

Cu toate acestea, acest fruct nu este destinat să înlocuiască tratamentul medical convențional. În cazul unor probleme grave de sănătate, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.