Înlocuitori artificiali cu conținut scăzut de calorii ai zahărului - aspartamul și stevia nu ar trebui folosiți în timpul sarcinii și alăptării, deoarece perturbă microflora intestinală și cresc riscul de supraponderalitate și diabet al copilului.
Îndulcitorii au devenit din ce în ce mai populari recent. Mai ales stevia (o alternativă naturală la zahăr). Oamenii limitează masiv zahărul, în detrimentul opțiunilor cu conținut scăzut de calorii, atunci când nu doresc să câștige kilograme în plus sau încearcă să slăbească.
Înlocuitorii zahărului sunt utilizați și în diverse deserturi, bare energizante, băuturi și produse cu conținut scăzut de calorii.
Cu toate acestea, este înțelept ca femeile însărcinate și care alăptează să citească etichetele compoziției alimentelor și să aleagă cu atenție, deoarece îndulcitorii artificiali nu sunt siguri pentru ei. Chiar și planta stevia.
O echipă de oameni de știință canadieni de la Universitatea din Calgary a descoperit că înlocuitorii de zahăr pătrund în corpul bebelușului prin placentă sau laptele matern, supără echilibrul natural al florei bacteriene și echilibrul altor microorganisme care locuiesc în sistemul său digestiv, ceea ce este rău. Și în viitor, aceasta este o condiție prealabilă pentru boală.
Întreruperea microflorei intestinale joacă un rol cheie în supraponderalitate și diabet. În experimentele pe animale, oamenii de știință au arătat că aspartamul și stevia se numără printre îndulcitorii periculoși care înrăutățesc nivelul zahărului din sânge și predispun la diabet.
- 10 trucuri pentru a nu te îmbolnăvi iarna - Părinți noi
- 5 idei pentru o alimentație sănătoasă la școală - Părinți noi
- 5 mituri despre sănătate, dezvăluite de știință - Noi părinți
- 9 simptome pe care se apropie nașterea - Părinții noi
- 10 secrete franceze despre nutriție - noi părinți