Cercetătorii de la Institutul Național din Milano au descoperit că produse precum pâinea albă și pastele reprezintă o amenințare serioasă pentru sănătatea femeilor.

pâine

Un studiu amplu pe 47.000 de bărbați și femei a constatat că pâinea albă, pastele și produsele din făină au dublat mai mult decât riscul bolilor cardiovasculare la femei. Interesant este că nu există un astfel de pericol la bărbați.

Motivul este că aceste alimente au un indice glicemic ridicat - adică sunt absorbite rapid de organism și cresc nivelul glicemiei.

Studiul a dovedit un alt rău al pâinii albe - crește riscul apariției problemelor de vedere.

De asemenea, se știe de mult că iubitorii de produse din făină albă suferă de dinți răi.

Și omul de știință american Herbert Shelton, care a dezvoltat o metodă de hrănire separată, consideră că copiii sub 2 ani nu ar trebui să mănânce deloc pâine albă.

    Cuvinte cheie:
  • pâine
  • făină
  • Paste
  • sănătate

Mila/Alimentație sănătoasă

Mituri despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le cunoaștem

Uneori, prejudecățile legate de alimentația sănătoasă pot fi greu de depășit. De aceea, am adunat pentru dvs. câteva dintre cele mai populare declarații despre el, cu care îl vom dezmembra

Cum se mănâncă după COVID-19

Potrivit medicilor, hidratarea și nutriția joacă un rol important în răspunsul și recuperarea organismului după COVID-19 și reprezintă o parte esențială a tratamentului nostru medical.

Angie Casabie: Dacă doriți să slăbiți, reduceți alimentele fără celuloză (+ meniu)

Dr. Casabie, sărbătorile sunt doar motivul pentru care ne îngrășăm iarna? Orice alimentație excesivă și dieta necorespunzătoare duc la creșterea în greutate. În vacanțe, se acumulează ocazii pentru mese copioase

4 rețete de sănătate dovedite științific de bunica

Există unele credințe care au venit de la strămoșii noștri, care sunt respectate de toți cei care aderă la un stil de viață sănătos. Știința dovedește că unele dintre ele sunt adevărul

Alimentație sănătoasă pentru osteoartrita genunchiului

Când faceți un plan pentru a face față osteoartritei genunchiului, nu neglijați puterea alimentelor. Nu există o dietă specifică pentru tratarea problemei dvs., dar vă puteți bucura de o îmbunătățire deosebită

Yuri Kovachev: În timpul iernii, reduce iaurtul

Yuri Kovachev este profesor de preparare a alimentelor ayurvedice. I-am cerut sfaturi cu privire la cele mai utile feluri de mâncare pentru corpul nostru în timpul iernii. A fost de acord să ofere câteva rețete delicioase și utile