Nucile sunt eliminate în mod tradițional din dietă, deoarece conțin multe grăsimi și calorii. Cu toate acestea, potrivit experților britanici, putem mânca migdale cu conștiința curată, atâta timp cât nu sunt întregi, a raportat Daily Mail.

mănâncă

Experții de la King's College din Londra spun că, deși nucile sunt bogate în calorii, corpul uman nu le poate absorbi. Aproximativ 20 la sută din grăsimea și un sfert din caloriile din migdale nu sunt digerate. Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai dacă sunt întregi. Dacă sunt sol, dau mai multă energie, relatează BTA.

Migdalele conțin 55% grăsimi. Cu toate acestea, ele rămân în structura piuliței în timpul digestiei și nu sunt digerate. Dacă migdalele sunt măcinate, această structură este descompusă și digestia este facilitată.

"Rezultatele ne arată cât de important nu este doar să ne uităm la etichetele alimentelor. Ceea ce este scris despre grăsimi și calorii s-ar putea să nu se potrivească cu ceea ce se întâmplă după ce am mâncat", a spus dr. Sarah Berry din echipă.

Altele decât sănătatea

După COVID - o examinare preventivă de către un cardiolog

Este o idee bună să mergeți la un cardiolog pentru o examinare preventivă după o infecție COVID. Acest lucru a fost declarat de prof. Ivo Petrov, șeful Clinicii de Cardiologie de la Acibadem City Clinic de pe Nova TV

Conf. Univ. Kunchev: Dacă imunizarea nu va fi finalizată, este mai bine să nu începeți

Virusul COVID nu afectează doar nazofaringele sau căile respiratorii superioare. Da, intră și se înmulțește de acolo, dar în practică este o inflamație chiar și a celor mai mici vase.

Prof. Iva Hristova: Noua tulpină de COVID-19 nu este răspândită în țara noastră

Noua tulpină de COVID-19, găsită în Anglia, s-ar putea să fie deja în țara noastră, dar această mutație nu este încă răspândită, după cum reiese din numărul relativ mai mic de noi infectați

O scădere a antigenelor nu înseamnă o scădere a imunității la COVID-19

O scădere a cantității de antigeni la câteva luni după o infecție cu coronavirus nu înseamnă o scădere a nivelului de protecție împotriva bolii.

Oamenii de știință din China prezic dezvoltarea COVID-19

Oamenii de știință chinezi de la Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor modelează dezvoltarea pandemiei COVID-19 în 2021. Potrivit acestora, în cel mai rău caz, numărul total de persoane