jennifer

Există mii de abordări ale nutriției, dar și mii de moduri în care fiecare dintre ele afectează un anumit individ. De aceea, poveștile personale despre diete sunt întotdeauna interesante.

Ca aceea a Jennifer Hudson - fata pufoasă talentată care a participat la una dintre edițiile American Music Idol și a câștigat simpatia publicului. Apoi a luat un Oscar pentru rolul ei în musicalul Dreamers, iar albumul ei de debut a câștigat o mulțime de premii, inclusiv un Grammy. Pentru a nu se „îmbolnăvi înainte de 30 de ani”, așa cum a spus însăși cântăreața, și în numele fiului ei, a slăbit mai mult de 30 de kilograme și a păstrat rezultatul timp de 2 ani.

Povestea lui Hudson a apărut curând într-o carte a cărei concentrare dietetică a fost lăudată și de o revistă. Timp în lista lor de titluri dedicate lupta împotriva excesului de greutate. Aceasta din urmă reprezintă o problemă serioasă nu numai în Occident, ci și din ce în ce mai mult și în țara noastră. Iată povestea lui Hudson:

justjared Am primit acest lucru: Cum mi-am schimbat modalitățile și am pierdut ceea ce m-a cântărit

Traducere gratuită: Am învățat asta: Cum mi-am schimbat drumul și am pierdut ceea ce mă trăgea în jos

Autor: Jennifer Hudson

Emis la: 10 ianuarie 2012.

Ideea: Cartea este de fapt un scurt memoriu al lui Jennifer. Ea vorbește despre participarea sa la Music Idol, progresul ei dificil pe scena muzicală și rolul din „Dreamers”, care i-a adus cel mai prestigios premiu de film de la Hollywood. Tocmai pentru încarnarea ei în musical, cântăreața a trebuit să câștige încă 10 kilograme, realizate prin abuzul de junk food. Hudson a primit o altă ofertă pentru un rol principal mai târziu, dar a cerut să se îngrașe și a refuzat.

Vedeta menționează pe scurt tragedia care s-a abătut asupra familiei sale în toamna anului 2008. Apoi, mama ei, fratele și nepotul de 7 ani au fost uciși brutal, iar Jennifer a dispărut din lumina reflectoarelor.

Cu toate acestea, din cartea talentatei afro-americane reiese că nu a avut niciodată probleme cu încrederea în sine și încrederea în sine. De la o vârstă fragedă își stabilește obiective clare și le atinge cu pricepere cu doza necesară de disciplină și multă muncă. În plus, într-o serie de interviuri, Hudson a declarat că se place așa cum este ea, iar comentariile celorlalți despre greutatea ei nu o afectează.

A doua parte a cărții povestește despre pierderea în greutate a vedetei, în care este ajutată de Weight Watchers - o companie internațională care oferă produse și servicii dietetice clienților săi care se luptă cu excesul de greutate. Compania există din anii 1960 și operează în prezent în aproximativ 30 de țări din întreaga lume.

Ideea principală a programului lor de slăbire este să o facă treptat, schimbând obiceiurile într-o direcție sănătoasă, mâncând în mod sensibil, activități fizice regulate și ajutând la menținerea rezultatelor obținute.

Pierderea în greutate nutrițională se realizează printr-un deficit caloric de aproximativ 1000 de calorii pe zi, aportul alimentar total fiind transformat în puncte. Cel mai popular plan, numit PointPlus, este adaptat individual de așa-numitul asistenți. În acest scop, ei folosesc metode și formule științifice brevetate de companie.

justjared Pentru comoditate, dieteticienilor li se acordă în fiecare săptămână un număr de puncte bonus care pot fi consumate chiar și sub formă de alimente preferate nedieta. Activitatea fizică le câștigă puncte active suplimentare, care pot fi adăugate în mod echilibrat în fiecare zi.

Desigur, Weight Watchers au dezvoltat mai multe planuri de dietă, pe care Hudson nu le-a comentat. Datorită programului, a slăbit mai mult de 30 de kilograme și l-a recomandat ca fiind „cel mai sănătos și cel mai justificat din punct de vedere medical” sistem de combatere a excesului de greutate.

Comentariul nostru: Ceea ce este valoros în interpretarea lui Jennifer sunt cuvintele ei încurajatoare adresate oamenilor care sunt nevoiți să lupte constant pentru a se îngrășa. Cântărețul se gândește, de asemenea, destul de practic la tema viziunii și la modul în care stereotipurile din societate predomină asupra talentului unei persoane cu mai multă greutate.

Dar nu ar trebui să ratăm faptul că Jennifer este purtător de cuvânt pentru Weight Watchers din 2010 și, înainte de aceasta, le-a făcut publicitate destul de deschis, în timp ce publicul a admirat schimbarea remarcabilă a aspectului ei.

În plus, alți dieteticieni care au încercat programul de slăbire susțin că vedeta a primit un tratament foarte personal. În general, regimul implică numirea unui mentor personal pentru fiecare client în parte pentru a avea grijă de progresul său. Acest lucru se realizează prin organizarea de întâlniri regulate.

Cu toate acestea, vedeta spune că a vorbit constant cu consultantul ei - la telefon și în afara viziunilor special furnizate. Chiar și doamna care a îndrumat-o a vizitat-o ​​în Africa de Sud în timpul filmărilor celui mai recent film Winnie, ceea ce nu este o practică obișnuită.

Prețul cărții este de aproximativ 20 de dolari fără livrare, dar ni se pare prea mult pentru a face publicitate la ceva ce nici nu avem.

În caz contrar, Weight Watchers sunt populari mai ales în țările vorbitoare de limbă engleză. Formulele utilizate de program sunt disponibile online și sunt aplicabile oriunde. Cu toate acestea, calculele asupra acestora sunt complexe și extrem de plictisitoare, ceea ce face ca schema să nu fie aplicabilă fără mentori personali.