Acest mâncare

    4 porții ușor 10 min pregătire 20 min gătit 30 min total 361 calorii BGN 3,96

Produse

  • praz - 1 tulpină - BGN 0,40
  • fasole coaptă fiartă - 2 cutii - 2,39 BGN
  • piure de roșii - 3 linguri. - BGN 0,13
  • ulei - 50 ml - BGN 0,22
  • sărat - 1 linguriță. - BGN 0,23
  • mentă - 1 lingură - BGN 0,30
  • schinduf - 1 linguriță. - BGN 0,18
  • ardei roșu - 1 linguriță. - BGN 0,12
  • sare după gust - 0,00 BGN

Instrucțiuni

  1. Încălziți uleiul într-o tigaie și prăjiți prazul feliat în el până se înmoaie. Strângeți fasolea și adăugați-o la ea.
  2. Se amestecă și se condimentează cu mirodenii (sărate, mentă, schinduf, boia și sare). Adăugați piureul de roșii, amestecați bine și scoateți-l de pe foc.

Note

Acest fel de mâncare poate fi folosit atât ca fel principal, cât și ca fel de mâncare. Oamenii care au mai mult timp pot găti singuri fasolea. Adăugați morcovi, ceapă și ardei în timpul gătitului. Astfel, fasolea capătă un cu totul alt gust. Acest fel de mâncare este potrivit atât pentru persoanele care suferă de diabet, în cantități limitate, cât și pentru copii. Aprobat de dr. Raina Stoyanova, specialist în endocrinologie și boli metabolice.