datorită

Cel mai important lucru

Mai multe despre acest subiect

Pentru Christina Taylor, în vârstă de 25 de ani, rețeaua socială populară Facebook s-a dovedit a fi un moment decisiv în viața ei. Ea decide să-și schimbe stilul de viață și să slăbească peste 40 de kilograme, datorită celei mai populare rețele de socializare.

În copilărie, Christina practica alergarea și aerobicul, dar când a intrat la liceu, ca mulți americani, a abandonat sportul și un stil de viață sănătos și a început să trăiască în afara sănătății. Mănâncă alimente dăunătoare, bogate în grăsimi, sare și zahăr și reduce mișcarea la minimum. După absolvirea liceului, începe o slujbă care reduce și mai mult mișcarea și nu-i lasă timp să mănânce sănătos.

Momentul în care decide să se schimbe și să slăbească este puțin ciudat. Într-o noapte normală pentru ea, când stă în fața computerului și se uită la știri pe Facebook, întâlnește un grup de slăbire. În ea, ea citește sfaturi pentru persoanele care au depășit obezitatea și este motivată să înceapă antrenamentul. Ea a fost inspirată de fotografiile publicate în acest grup. Acolo vede schimbări incredibile și își stabilește un obiectiv ca și ea să se schimbe.

fitbie.com
A devenit interesată de antrenament, diete și sfaturi pentru slăbit și a început să ia totul foarte în serios. 2 luni mai târziu, a slăbit mai mult de 10 kilograme, iar la 10 luni de la începutul bătăliei sale cu kilogramele, cântărea deja 58 de kilograme, cu mai mult de 40 de kilograme mai puțin decât la început.

Dar asta nu o oprește, continuă să fie interesată de acest subiect și chiar a creat un grup pe Facebook, unde dă sfaturi persoanelor care vor să slăbească. Acest grup are în prezent peste 1.700 de adepți. Menționează că își dorește cu adevărat să ajute oamenii să realizeze ceea ce a realizat.

Iată sfaturile Christinei:

- Fii întotdeauna pregătit. Hainele de antrenament trebuie să fie întotdeauna gata de utilizare, iar mâncarea sănătoasă trebuie să fie întotdeauna în casa ta.

- Ridica greutati. Christina explică faptul că pierderea rapidă în greutate se datorează greutăților pe care le-a ridicat în timpul antrenamentelor ei grele.

- Găsiți o companie. În niciun caz nu vă antrenați singuri, ci găsiți un prieten cu care vă veți antrena.