Cercetătorii Universității din Liverpool au descoperit recent că femeile însărcinate care dețin un câine sunt mai active fizic decât altele.
Activitatea fizică în timpul sarcinii este o parte importantă a luptei împotriva supraponderalității. În timpul studiului, experții au descoperit că, mergând rapid, femeile însărcinate care au câini cresc cu aproximativ 50% șansa de a realiza cele 30 de minute recomandate de activitate pe zi. Împreună cu o dietă sănătoasă, mersul pe jos cu un câine poate forma o strategie eficientă pentru gestionarea greutății și menținerea sănătății în timpul sarcinii.
"Exercitarea în timpul sarcinii poate fi destul de dificilă. Există dovezi din ce în ce mai mari că exercițiile fizice, cum ar fi mersul pe câine, pot crește motivația și eficiența. Și mersul pe câine este o activitate distractivă, cu risc redus, care poate îmbunătăți sănătatea mamei și a copilului" a spus dr. Sandra McCune, manager de programe de cercetare la universitate.
Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că unele dintre femeile însărcinate din studiu care au avut câini nu s-au angajat în exerciții regulate.
„Acest lucru ridică întrebări importante despre cum să încurajăm plimbările câinilor și să ne asigurăm că atât animalele de companie, cât și proprietarii beneficiază de această activitate sporită”, adaugă dr. McCun.
- 15 lucruri pe care nu le împărtășim soțului nostru după naștere - mama și copilul
- 10 bombe proteice Alimente care au mai multe proteine decât ouăle
- 5 alimente de toamnă care te vor ajuta să slăbești - mama, tata și cu mine
- Cele 3 zodii care au o singură mare iubire
- Cele 8 exerciții de bază care au un loc în fiecare program de antrenament Fit with Strahil