Ficatul poate fi curățat eficient prin următoarele trei metode sigure pentru a inversa intoxicația și a elimina depunerile:

curățăm

  • Începeți dimineața cu un pahar de apă caldă filtrată cu un vârf de piper roșu fierbinte și câteva lingurițe de suc de lămâie. Sucul de lămâie conține vitamina C, care ameliorează inflamația și previne deteriorarea. Ardeiul iute conține capsaicină, care stimulează circulația sângelui și activează o enzimă care ajută la detoxifierea organismului. Dacă sistemul digestiv este iritat, trebuie doar să beți un pahar de apă caldă cu lămâie și/sau ardei iute. Apa caldă ajută digestia, umezeala umple toate celulele, stimulează regenerarea celulară și ajută la „zdrobirea” ficatului.
  • Thistle Milk/Milk Thistle/- Această plantă este un supliment de vârf pentru tratamentul cirozei ficatului de la alcoolism, tratamentul hepatitei, otrăvirea ciupercilor, întărește pereții exteriori ai celulelor, protejându-i de daune, pentru a restabili ficatul. Ajută la eliminarea toxinelor și este un puternic antioxidant.
  • O dietă pe care ficatul o iubește. Construiți o dietă care să includă fructe și legume proaspete, cereale integrale și proteine ​​din carne. Alimentele procesate, alcoolul, zahărul, grăsimile saturate trebuie excluse și produsele congelate trebuie evitate.

Ca orice filtru, ficatul trebuie curățat în mod regulat. Studiind diferitele opțiuni de curățare, alegeți o metodă sigură și ușoară pentru corpul dvs., în loc să faceți o curățare radicală o dată pe an, acordați prioritate unei diete sănătoase, luați ulei de ciulin de lapte și beți apă caldă cu lămâie și/sau ardei roșu fierbinte .

Iată câteva alimente care ajută la curățarea ficatului:

  • Sfeclă și morcovi - Beta-carotenul conținut de acestea ajută la îmbunătățirea funcției hepatice.
  • Ceaiul verde - conține antioxidanți vegetali care ajută la eliminarea toxinelor.
  • Usturoi - doi cuișoare pe zi sunt suficiente pentru a vă activa ficatul. Substanțele benefice sunt seleniul și alicina.
  • Grapefruit - conține antioxidanți și vitamina „C”, care ajută la funcționarea normală și la curățarea lină a ficatului.
  • Varza - indiferent de modul în care este preparată, vitamina "C" și alte vitamine și oligoelemente conținute în varză sunt bune pentru întregul nostru corp și este un aliment bun pentru pierderea în greutate.
  • Merele - conțin o mulțime de pectină și substanțe care ajută la funcționarea normală a sistemului digestiv, descărcând astfel ficatul.
  • Salate verzi - salată, busuioc, spanac, țelină și multe altele. care conține clorofilă. Îndepărtează toxinele din sânge și neutralizează pesticidele și metalele grele.
  • Nucile - conțin aminoacizii arginină, Omega-3 și Glutation - unul dintre cei mai puternici antioxidanți celulari.

Sfatul este - începeți să curățați ficatul cu o dietă adecvată și nu veți avea nevoie de metode mai radicale.

Puteți vedea prima parte a articolului aici.