figură

Dansurile orientale datează din Egiptul antic. Arheologii au descoperit un mormânt din secolul al XIV-lea î.Hr. cu desene ale dansatorilor antici în ipostaze similare cu dansurile orientale de astăzi.

Acest mod de dans a fost practicat de-a lungul secolelor și anilor în Orientul Mijlociu, Mediterana și Africa, astfel încât patria dansului Krishna nu poate fi determinată.

Se credea că acest dans pregătea corpul feminin pentru naștere. Mișcări intense, tensionând în principal mușchii abdominali, dar și toți ceilalți mușchi întăresc corpul, pregătiți-l pentru „greutate” și pentru nașterea viitoare.

În urmă cu unsprezece ani, Shakira a provocat o obsesie mondială cu dansurile din burtă cu dansurile din hit-ul ei "Ori de câte ori, oriunde.

Dansurile orientale moderne (fuziune și dansuri tribale de burtă) au devenit o marcă comercială a Shakira și au început să fie practicate pe scară largă ca o modalitate de a menține o formă bună.

Dacă te plictisești să alergi și să pedalezi, dansurile orientale sunt o modalitate excelentă de a-ți păstra silueta strânsă și spiritul tău tonifiat.

Dansurile orientale sunt create special pentru corpul feminin, sunt adaptate acestuia, mișcările sunt efectuate de coapse, piept și mușchii abdominali.

Sculptează cele mai feminine forme, dezvoltă flexibilitate, au un efect magic în lupta împotriva excesului de greutate, îndreaptă postura și mersul.

Mișcările sunt circulare, rotative, mai trunchiate sau vibrante, în funcție de muzică și de scopul spectacolului. Sunt implicate și brațele și picioarele, deși nu la fel de activ.

Dificultatea în efectuarea dansului oriental vine din faptul că trebuie să înveți să lucrezi cu grupuri musculare individuale independent și independent unul de celălalt și, adesea, în direcția opusă.

Pe măsură ce înveți lecții de dans din burtă, vei deveni mai experimentat și vei efectua mișcări mai impresionante, concentrate în jurul șoldurilor, abdomenului și feselor. Cu aceste mișcări vă sporiți flexibilitatea și rezistența, ceea ce vă face în același timp mai grațios și mai strâns.

Videoclipul prezintă dansul „Shajan” al dansatorului bulgar NikkA (Anna Derlipanska).

Stilul pe care îl veți vedea în videoclip se numește „Dans arab expresiv”, care este ceva între Orient și Vest, amestecând tehnica dansului oriental cu tehnica dansului contemporan european și a teatrului de dans.

Puteți participa la un seminar NikkA & da Ninjas (urmați pagina lor de Facebook)