• Acest lucru

  • Producătorii VikiNuts
  • Disponibilitate: În stoc
  • Cod produs: 681-01

Opțiuni posibile

Descriere

Specificație

Recenzii (0)

Fistic crud

Deși sunt adesea considerate nuci, fisticul este de fapt semințele unei plante de caju. Se crede că fisticul a fost consumat pentru prima dată în est în jurul anului 6750 î.Hr. Iranul, Statele Unite și Turcia sunt în prezent cei mai mari producători mondiali de fistic din lume.

De ce fisticul este sănătos

1. Fisticul conține relativ multe proteine

Fisticul este format din 20% proteine. Fiecare sportiv știe cât de important este să obțineți suficiente proteine. Ei construiesc mușchi și favorizează recuperarea după un antrenament intens. Fisticul este ideal pentru acest lucru, deoarece conține și grăsimi nesaturate.

2. Fistic, nuci sănătoase, bogate în grăsimi nesaturate

Grăsimile sănătoase din fistic sunt importante deoarece au un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol bun și ajută la scăderea colesterolului rău. Fisticul se potrivește perfect într-o dietă care scade colesterolul. În plus, fisticul conține mai puține calorii decât se credea anterior - doar 3 calorii pe nucă. Deci, este ideal pentru includerea într-o dietă pentru pierderea în greutate.

3. Fisticul sănătos datorită multor antioxidanți

La fel ca nucile, fisticul conține mulți antioxidanți. Unul dintre antioxidanții din fistic este vitamina E. Este un antioxidant care ne protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi. Pentru a vă menține sistemul imunitar sănătos, este logic să obțineți suficienți antioxidanți. Fisticul poate furniza o parte semnificativă din acest lucru.

4. Fistic sănătos datorită mineralelor

Fisticul conține o doză mare de cupru și fosfor. În plus, o sută de grame de fistic conțin o treime din cantitatea zilnică recomandată de magneziu și jumătate din cantitatea recomandată de fier și mangan! Într-o măsură mai mică, fisticul are și calciu, zinc și seleniu.

5. Fistic, sănătos cu vitamine

În plus față de vitamina E, aceste nuci conțin și diverse vitamine B, inclusiv B6, vitamina B11 și vitamina B3, vitamina A și vitamina C.