Oamenii de știință susțin că aceste nuci scad nivelul zahărului din sânge
Alunele pot ajuta persoanele cu pre-diabet să-și reducă nivelul zahărului din sânge, au raportat Reuters, citând oamenii de știință spanioli.
Persoanele cu pre-diabet au niveluri mai ridicate de zahăr din sânge decât în mod normal, dar nu sunt încă tipice pentru diabet.
Dacă nu iau măsuri, 15-30% dintre ei se îmbolnăvesc în termen de cinci ani.
Într-un studiu realizat de o echipă de la Spitalul Universitar din Reus și Institutul Național de Sănătate din Madrid, nivelul zahărului din sânge și al insulinei la persoanele cu prediabet care au consumat 50 de grame de fistic pe zi au scăzut semnificativ. Unele semne de inflamație au scăzut, de asemenea.
Deși studiul spaniol a fost cu fistic, studiile anterioare au știut că alte nuci reduc riscul bolilor cardiovasculare și al colesterolului.
Oamenii de știință avertizează că nucile sunt destul de bogate în calorii și este bine să le adăugați în detrimentul altor alimente.
Între timp, un alt studiu susține că consumul a mai mult de trei căni de cafea pe zi poate dubla riscul apariției diabetului, a raportat Daily Mail.
Consumul regulat de cafea poate crește riscul de pre-diabet la persoanele ale căror corpuri procesează cafeaua mai lent și la cei care suferă de hipertensiune, potrivit studiului.
Studiul este realizat de oamenii de știință italieni care au inclus în studiu 1180 de voluntari între 18 și 45 de ani.
- Trei diete populare ajută împotriva diabetului de tip 2. Ziarul Borba - cotidianul regional, Veliko Tarnovo
- Pilula vindecă obezitatea și diabetul - tehnologie
- Ierburile și propolisul ajută împotriva pleureziei
- Consumați în decurs de 10 ore împotriva diabetului și a bolilor de inimă
- Dieta mediteraneană combate diabetul - Tehnologie