Vizualizare navigare și căutare

Navigare

  • ЮМЕЙХО
  • începând
  • Yoga pentru începători
  • Contacte
  • Programa
  • Prețuri
  • Air yoga

Căutare

Meniul 2

  • Curs de yoga pentru începători - Plovdiv
  • Tipuri de yoga
  • Stretching yoga
  • Termeni de yoga
  • Galerie
  • Practica mantrei
  • Important de știut
  • Potriviți yoga pentru strângere
  • Saltea de yoga
  • Kundalini Yoga
  • La ce să ne așteptăm în yoga pentru începători
  • Caracteristici și etape ale practicii yoga

Fit Yoga

Fit Yoga pentru strângere și slăbire și menținerea în formă!

Fit Yoga este un amestec bine echilibrat de exerciții de fitness și exerciții de yoga (asanas). Cursurile de yoga Fit diferă semnificativ de clasele clasice de hatha yoga. Astfel de ipostaze și complexe de ipostaze au fost selectate pentru a angaja mușchii corpului cât mai cuprinzător posibil, cu accent pe zonele abdomenului, feselor și coapselor.

Dacă am reușit să vă atragem atenția, iată schema unei activități:

pentru

1. Configurare/o parte importantă a fiecărei activități, uneori terminăm o lucrare în câteva minute și configurăm ore/

2. Mișcarea articulațiilor pentru a evita rănirea

3. Complexe de ipostaze de încălzire

4. Partea de fitness cu accent pe abdomen, fese și coapse

5. Complex de stimulare a glandelor (în 30% din cazuri supraponderalitatea este cauzată de hipofuncția glandelor)

6. Relaxare sugestivă (Pentru respectarea mai ușoară a dietei și a exercițiilor fizice. Creează cadrul mental și emoțional potrivit, asigurând succesul final)

7. Multe discuții legate de alimentația adecvată, igiena emoțională, motivația.

Potriviți yoga îți va schimba atitudinea față de corp, dietă și activitate fizică. Îndepărtați centimetrii suplimentari din talie și șolduri într-un mod plăcut și sănătos!
La Studio Yoga for Everyone credem că practica Fit Yoga pentru strângere și slăbire se va potrivi perfect strategiei dvs. de a vă menține corpul în formă.

Este important să rețineți că, într-un moment în care se vorbește mult despre PNL și auto-programare, în schema Fit Yoga există o parte de autosugestie, în care, cu metodele de relaxare și autosugestie, sporim eficacitatea a practicii și a obține ușurința conformării.dieta și exercițiile fizice.


Practica Fit yoga este foarte intensă și dinamică și este potrivită pentru tineri - până la 42-45 de ani!

Metodologia la care lucrăm este extrem de eficientă și eficientă!

În plus față de lucrul cu corpul, metodologia include și practici pentru ajustarea mentală și emoțională adecvată și gândirea pozitivă, precum și instrucțiuni detaliate pentru o nutriție adecvată.!

FIT yoga este o practică energetică de yoga care ajută la creșterea flexibilității, a forței, a concentrării și a energiei. O combinație de asane yoga realizate dinamic și static, ducând la arderea grăsimilor. Accentul se pune pe zonele problematice ale corpului - șolduri, talie, abdomen și coapse, care sunt perfect strânse și modelate. Practicarea yoga în formă corporală oferă un val de energie și întărește chiar și cei mai slabi mușchi. Combină un set dinamic de exerciții tipice artei marțiale orientale a tae-bo, întinderea Pilates, respirație controlată și relaxare. O combinație excelentă pentru temperarea corpului și a spiritului.

Grupuri mici - până la 10 persoane, permit tuturor să acorde o atenție specială!