Mai multe subcategorii din categoria „Sănătate și frumusețe”:

Echipament de fitness - reguli la alegere

Toată lumea vrea să obțină corpul dorit. De aceea trebuie să aleagă deseori sportul și alimentația sănătoasă. Nu este mai puțin important să alegeți echipamentul de fitness potrivit pentru utilizare. Investiția în propria sănătate rămâne cea mai bună alegere. Creați-vă propria sală mică acasă fără sfatul instructorilor de fitness. În spatele binelui ...

lumea

De ce să alegeți un antrenament cross trainer?

Dispozitivul de antrenament cardio cunoscut sub numele de „cross trainer” este una dintre cele mai bune realizări în domeniul culturismului și fitnessului. Se unește într-una, mai multe grupe musculare. Mișcarea efectuată ca o rotație a pedalelor seamănă cu un antrenament cu un ergometru pentru bicicletă; urcarea treptelor, care se poate face pe un pas cu pas; mișcările de vâslare ale corpului înainte și înapoi și efectul că ...

Sfaturi pentru a merge cu bicicleta Sprint într-un mediu urban

Ai observat cât de periculos este să mergi cu bicicleta în Sofia? Și de ce nu la Plovdiv, Varna sau Burgas, de exemplu? Dacă credeți că da, ar trebui să citiți acest articol. Aici veți găsi câteva facilități de bază pentru ciclism în traficul aglomerat al orașului. Primul și cel mai important lucru pentru ...

De ce să cumperi o bicicletă de exerciții?

Când începeți să vă antrenați și vă concentrați asupra întrebării ce dispozitiv să cumpărați mai întâi, mulți oameni încep cu o bicicletă de antrenament. Cu toate acestea, să începem cu întrebarea de ce să cumpărăm o bicicletă de exerciții? Deoarece bicicleta de exerciții rămâne unul dintre cele mai populare și accesibile tipuri de echipamente de fitness și este ușor de înțeles de ce. Pentru început, ergometrele staționare pentru biciclete oferă relativ ...

Istoria mingii de fotbal

Fotbalul se joacă în toată lumea și, prin urmare, există diferite forme de joc. În acest articol ne vom concentra asupra istoriei și dezvoltării mingii de fotbal ca accesoriu sportiv fără de care omul modern nu poate face. De-a lungul anilor, oamenilor le-a plăcut întotdeauna să lovească mingea de piele. Conform înregistrărilor și legendelor istorice, primele bile ...

Creșterea în greutate și masa musculară

Creșterea în greutate și masa musculară cu suplimentele Trec Nutrition Cheia creșterii în greutate și a masei musculare este să nu petreceți fiecare oră în care sunteți treaz în sala de sport și împingeți fierul. Desigur, acest lucru este, de asemenea, de bază, dar este mult mai important să acordați atenție nutriției. Fără…

Stomac plat - antrenamentul dvs. fără apăsări abdominale

Duceți o viață stagnantă? Acesta este cu siguranță un motiv pentru a nu vedea burta sculptată la care visezi. Aici veți obține răspunsurile la întrebările despre burta voastră! Lasă-mă să ghicesc: îți dorești o burtă grozavă, faci ședințe aproape în fiecare zi, dar nu poți arde grăsimea burții și să realizezi țiglele sculptate la care visezi. Dacă aș primi cinci ...

Ce este dieta Acai Berry?

La majoritatea oamenilor, aportul zilnic de Acai Sambazon ajută la reducerea greutății în limita a 2 până la 5 kg. lunar (acest lucru, desigur, nu poate fi considerat ca o regulă) Acest efect se datorează cocktailului uimitor de antioxidanți, grăsimi Omega sănătoase, aminoacizi, fibre și fitosteroli conținute în Acai Sambazon. Pur și simplu pune,…

Antrenament și sarcină

Pentru majoritatea femeilor, maternitatea este unul dintre cele mai fericite momente din viață. Printre cele mai frecvente întrebări se numără dacă o femeie însărcinată poate practica sport și cum afectează sportul sarcina. Cercetările arată că fitnessul, sportul sau alte activități active au un efect benefic asupra viitoarei mame, dar există și femei în care activitatea fizică nu este ...

„Programul SPINNING” și beneficiile acestui tip de antrenament

„Programul de filare” este cel mai popular antrenament de grup pe roți staționare. Nu numai pentru că este incomparabil în modul în care atinge obiectivele de fitness ale sportivilor, ci și pentru că mișcările utilizate sunt ușor și accesibile de realizat. Motivația antrenorului, precum și muzica excelentă fac ca picioarele cursanților să se miște de la sine și atât de imperceptibil, cu ...