diete

Mulți sunt interesați de modalități de a rămâne într-o formă bună.

Există o serie de metode pentru a pierde în greutate și a vă strânge silueta, dar în ritmul de viață ocupat de astăzi nu găsim întotdeauna timp pentru a vizita sala de sport sau pentru a ne antrena singuri.

Vă oferim o modalitate simplă și ușoară de a vă îngriji zilnic nu doar propria siluetă, ci și sănătatea și forma fizică a animalului dvs. de companie. Fitness-ul comun vă va permite dvs. și animalului dvs. de companie să conduceți un stil de viață activ fără a pierde mult timp și efort. În plus, comunicarea cu animalul de companie vă va încărca cu emoții pozitive.

Petrecerea timpului cu câinele sau pisica vă întărește conexiunea emoțională cu animalul și are grijă de sănătatea acestuia. Fiecare ființă vie are nevoie de atenție și mângâiere. De aceea, vă recomandăm să vă luați timp în fiecare zi pentru jocuri simple cu animalul dvs. de companie, care vă vor fi utile pentru forma fizică.

Uneori nici măcar nu credem că îngrijirea zilnică care nu este împovărătoare poate fi o formă de fitness ușoară. De exemplu, luați în considerare plimbările obișnuite ale câinilor ca o modalitate suplimentară de a vă menține în formă. Înainte de a ieși, îmbrăcați haine și încălțăminte confortabile și alegeți un traseu potrivit pentru a alerga cu animalul de companie. Ar trebui să-l scoateți în orice moment, atâta timp cât temperaturile se încadrează în limite acceptabile de sănătate. Așadar, nu faceți compromisuri și încercați să alergați în fiecare dimineață și în fiecare seară cu câinele dvs. - pentru a vă menține în formă aveți nevoie de antrenament regulat. De asemenea, nu uitați că durata recomandată a plimbării cu câinele este de cel puțin 2 ore.

Dacă privești o pisică și nu poți să o iei afară, încearcă să combini temele ușoare cu jocurile. Nu este un secret că curățarea acasă uneori atrage atenția pisicii, așa că joacă-te cu pisoiul tău cu o perie de praf sau bile din hârtie mototolită. Fiecare mișcare, oricât de ușoară, este bună pentru tine și animalul tău de companie. Pentru a menține tonusul muscular și flexibilitatea pisicii dvs., puneți acasă un „loc de joacă” special pentru pisici, cu imitații de lemn și platforme înalte. Urmăriți jocurile pisicii - acest lucru vă va inspira să lucrați la propria siluetă.

Pentru a menține câinele în formă, un joc potrivit aruncă o minge - vei fi încărcat de emoții pozitive, urmărind pasiunea cu care câinele urmărește jucăria. Unele animale nici măcar nu așteaptă să cadă mingea, ci o prind în aer.

Un joc alternativ este frisbee. Ca o pajiște din parc, aruncă frisbee cât poți și dă-i câinelui o poruncă să-l prindă. Aveți garantat că veți obține o plimbare activă și veselă cu animalul de companie.

Multe rase de câini pot merge cu bicicleta. Dacă animalul dvs. de companie este sănătos și are o formă fizică bună, asigurați-vă că încercați să mergeți cu bicicleta și să-l învățați să alerge lângă dvs. Asigurați-vă că aduceți o sticlă de apă la temperatura camerei, deoarece câinele dvs. va avea sete. Ciclismul va avea cu siguranță un efect pozitiv asupra siluetei și formei fizice a câinelui. Amintiți-vă însă că menținerea unui corp strâns nu depinde doar de exerciții fizice - trebuie să mâncați bine, atât dvs., cât și animalul dvs. de companie. Înainte de plimbare, încercați să nu mâncați în exces și să mâncați cu cel mult 2 ore înainte de antrenament. Nu există restricții atât de stricte pentru câine, dar este important să știm că supraalimentarea poate avea un impact negativ asupra sănătății sale. Prin urmare, atunci când aveți grijă de animalul dvs., acordați o atenție specială alimentației adecvate - acesta trebuie să fie echilibrat și să includă toate substanțele și vitaminele necesare.

Indiferent de ce tip de activitate sportivă alegeți, încercați să vă implicați animalul de companie în el - astfel el va deveni partenerul dvs. indispensabil de fitness. Veți avea multă plăcere jucându-vă cu animalul de companie și veți fi întotdeauna într-o formă bună și cu o dispoziție bună.!