Nu există statistici privind sănătatea mintală a bulgarilor, dar potrivit psihiatrilor, cel puțin unul din zece din Bulgaria are o sănătate mintală deteriorată.

Cu toate acestea, mentalitatea oamenilor noștri este de așa natură încât este dificil să ne admitem problema și să căutăm ajutor, chiar dacă nu ne simțim bine. Mulți dintre noi consideră că este încă o rușine să vizitezi un specialist.

Alții apelează direct la un psihiatru, care, în majoritatea cazurilor, prescrie pur și simplu medicamente.
Consilierea ajută, cel puțin prin faptul că cineva este dispus să vă asculte, să vă înțeleagă, să vă ofere sfaturi și perspective bazate pe cunoștințele și abilitățile de a lucra cu zeci de alții ca dvs. - fiecare cu propriul psihic, caz și „Soart”, dar totuși cu probleme similare, ale căror rădăcini inconștiente pot fi, de asemenea, destul de asemănătoare.

O alternativă la vizitarea unui psiholog în ultimii ani a fost consilierea online. Permite comunicarea cu un specialist în confortul casei, te eliberează de călătorii în marele oraș și este mai acceptabil pentru cei timizi. Aceasta este opera lui Pavel Todorov, care lucrează nu numai ca psiholog în Burgas și Yambol, dar și online - prin Skype.

Potrivit acestuia, terapia online are avantajele și dezavantajele sale, acesta din urmă fiind că este mai dificil să ajutăm o persoană de la distanță dacă se află într-o stare mai gravă sau are gânduri de sinucidere. Cu toate acestea, în situații mai puțin severe, consilierea online nu oferă doar mai multă flexibilitate în timpul întâlnirilor, ci și mai multă discreție și capacitatea de a vorbi calm în confortul casei tale.

Todorov spune că există adesea clienți care lucrează în străinătate, care pur și simplu nu au alt acces la ajutor în limba lor maternă.

În Occident, unde a vorbi cu un psiholog nu este un precedent, ci o întâmplare zilnică pentru mulți oameni, practica este răspândită. Există platforme precum Talkpace.com și itherapy.com care oferă o gamă de zeci de psihologi și psihoterapeuți.

Pentru o taxă orară, solicitantul primește o conexiune directă instantanee cu un specialist autorizat online, cu experiență în domenii specifice de consiliere, cum ar fi depresia, tulburările de anxietate, atacurile de panică, problemele familiale și multe altele.

psihoterapie
Pavel Todorov practică online de mai bine de 6 ani. Conform experienței sale psihoterapie online poate fi la fel de eficient ca comunicarea live cu un specialist și facilitarea comunicării prin tehnologie astăzi ar trebui și va fi folosită din ce în ce mai mult pentru a ajuta persoanele care au nevoie de ajutor să facă față unei anumite afecțiuni, probleme sau doar perioadei.

Mulți dintre colegii lui Todorov au început, de asemenea, să ofere consiliere online în Bulgaria în ultimii ani. Este o chestiune de alegere personală și confort care opțiune este mai potrivită pentru diferite persoane - o vizită live sau o întâlnire online.

Dar cu siguranță una dintre aceste opțiuni este mai bună în cazurile în care dezvoltarea dependenței de un medicament cu efecte secundare, tratând numai simptome, poate fi evitată.