Vedetele de fitness și sportivii proeminenți din întreaga lume au menționat în repetate rânduri că folosesc marijuana ca mijloc de relaxare după un antrenament intens. Se Arnold Schwarzenegger a declarat cu mândrie că a fumat în cei mai activi ani de culturism și se bucură până astăzi de beneficiile plantei.

fitness

Recent, chiar și în California, a deschis porțile prima sală de sport, unde exerciții pot cumpăra și fuma liber canabis.

Dar există dovezi științifice reale pentru beneficiile marijuanei combinate cu exercițiile fizice?

Din păcate - puțin. Până în prezent, doar câteva studii au fost efectuate pe această problemă, fiecare dintre care a examinat diferiți indicatori din organism, dar nu și efectele generale.

Recent, ediția americană de sport și medicină a publicat cele mai recente în domeniu, anunțând asta Marijuana reduce capacitatea de a atinge capacitatea maximă în timpul unei curse.

Aceasta, desigur, nu înseamnă că combinația este dăunătoare, ci mai degrabă că nu ar fi înțelept să fumăm înainte de a intra într-un eveniment sportiv oficial.

Marijuana scade tensiunea arterială, care într-un antrenament mai intens poate duce la amețeli, surditate și vedere încețoșată. Asta ar cauza leziuni, convulsii și abateri ale pulsului.

În același timp, însă, sportivii care au consumat marijuana înainte de exerciții fizice au concentrare și rezistență mult mai mari, ceea ce le permite să facă mai multe repetări și să ia pauze mai scurte.

Principalul avantaj al antrenamentului sub influența canabisului este că antrenamentul devine mult mai plăcut, la fel ca majoritatea activităților când fumam. Pentru neprofesioniști, acest lucru permite o formare mai frecventă și mai consistentă.

Un alt beneficiu este creșterea foametei atunci când suntem „intoxicați”, ceea ce la rândul nostru ne-ar permite să mâncăm mai mult și pentru a acumula masa mai repede.

În orice caz, avem nevoie de mai multe dovezi medicale și de un statut juridic diferit înainte de a fi siguri că utilizarea marijuanei ca parte a unui regim de fitness este sigură.