Un plic de Fitomcil este de 6 grame de fibre dietetice, cu alte cuvinte fibre, care, după cum știți, nu sunt absorbite de corp, dar creează o senzație de sațietate și, prin urmare, sunt cele mai potrivite pentru pierderea în greutate. Fibrele alimentare din Fitomycil sunt de origine vegetală, sunt obținute din prune uscate și semințe de mere. Dacă diluați pulberea cu apă, veți obține o păsărică nu foarte estetică maro deschis. Produsul arată. mucus. Tremurat de dezgust? Fitomycil a început să funcționeze - acum cu siguranță nu vrei să mănânci.

pentru

Cum să luați Fitomycil pentru scăderea în greutate

Dacă acest lucru este grav, este necesar să utilizați conținutul unui plic înainte de fiecare masă gravă și nu uitați paharul de apă obligatoriu după ce ați luat medicamentul. Deci, înainte de micul dejun, prânz sau cină, diluați un plic, beți și în stomac sunt aproximativ 300 g de mucoasă.

Dieteticianul L. Cordain a scris odată că americanul mediu mănâncă aproximativ 500 de grame de alimente într-o singură masă. Nu am găsit cercetările noastre pe acest subiect, dar probabil că nu suntem foarte diferiți de consumatorii străini. Așa că am mâncat deja 300 de grame de Fitomicil. La 200 de grame puteți face o salată de legume sau fulgi de ovăz, sau puțină carne cu legume sau chiar servirea paste integrale cu fructe de mare. Nu urci? Bea un pahar de iaurt sau mănâncă fructe.

Este clar că, dacă nu vă lipsește administrarea Fitomycil, nu veți putea mânca prea mult. Principalul lucru - pentru a controla gustările între metodele de pulberi.

Cine se va potrivi în Fitomycil

Informațiile de pe site-ul oficial al producătorului spun că tratamentul nu este pentru scăderea în greutate, ci pentru a combate constipația. În același timp, nu trebuie să zbori ca o rândunică într-o cabină faimoasă. Agentul acționează destul de ușor, deoarece îmbunătățește peristaltismul datorită acțiunii naturale a fibrei și nu datorită componentei laxative. Și medicamentul poate îmbunătăți efectul oricărui prebiotic - fie că este vorba de bifidobacterii sau lactobacili. Se pare că fitomicilul „hrănește” flora utilă, digerează mai bine fructele și legumele noastre alimentare.

Nutriționiștii cred că pentru a reduce pofta de mâncare și pierderea în greutate, o persoană are nevoie de 30-40 de grame de fibre pe zi. Este ușor să calculați că 3-4, recomandate de producătorul de plicuri, acoperă majoritatea cerințelor zilnice de fibră. Restul trebuie să „mănânci” singur - portocale, broccoli, fructe, salată la dispoziția ta.

Argumente împotriva Fitomcil

Vei merge la cea mai apropiată farmacie? Ia-ți timp, nu totul este la fel de roz pe cât pare. Dezavantajele fondurilor sunt, de asemenea, disponibile.

- Medicamentul nu are niciun efect asupra așa-numitelor. Mâncare excesivă stresantă - un stereotip comportamental care te face să atingi o gogoșă de fiecare dată după o experiență mentală, nu se tratează Fitomicil și scăderea apetitului Dacă sunteți obișnuiți să mâncați fără pofta de mâncare, nu vă va ajuta să obțineți ceva de care să vă țineți mâinile sau să relaxați cumva slimul cu fibre dietetice.

- Prea multe fibre - nu sunt bune pentru tractul digestiv. Medicamentul poate provoca umflături, flatulență și chiar diaree severă. Întregul complex de simptome pe care producătorii îl numesc „intoleranță individuală”. Pentru a nu rezista, este mai bine să faceți o examinare normală cu un gastroenterolog înainte de a cumpăra suplimente.

- a se abține de la cumpărare este pentru fetele asociate cu o dietă cu perfecționism nesănătos. Dacă dieta dvs. este deja formată din mere și brânză de vaci și nu pierdeți în greutate, nu ar trebui să beți suplimente - veți ajunge la epuizare și veți avea o poveste complet diferită - nu despre frumusețe, ci despre restabilirea sănătății.

Decizia finală, desigur, doar pentru tine. Dar, înainte de a lua Fitomycil, precum și alte suplimente alimentare, este mai bine să consultați un specialist.