Postul una sau două zile pe săptămână ajută creierul și protejează împotriva acestuia Alzheimer, Parkinson și alte boli neurodegenerative. Acest lucru a fost stabilit de oamenii de știință de la Institutul Național American pentru Îmbătrânire din Baltimore, Maryland, scrie ziarul „Trud”, referindu-se la ziarul britanic „Telegraph”.
De mult timp se știe că aportul redus de calorii crește speranța de viață a șobolanilor și șoarecilor.
S-a considerat că efectul este similar la oameni, dar a fost dificil de testat această ipoteză.
„Aportul redus de calorii ajută creierul, dar obținerea unui efect similar prin oprirea consumului nu este cea mai bună modalitate de a obține această protecție”, a spus profesorul Mark Matson de la laboratorul de neuroștiințe al institutului.
Profesorul recomandă reducerea periodică a alimentelor la minimum în anumite zile. Și după aceste perioade de foame a mânca până la sațietate.
Când aportul de calorii este redus, neurotransmițătorii din creier sunt activați, adică. acest lucru îi stimulează activitatea și îi prelungește buna funcționare, explică oamenii de știință.
- De ce tonul este util Grupuri de alimente și feluri de mâncare
- Pepene verde util și vindecător - de ce pepenele verde este atât de util
- De ce brânza de vaci este atât de utilă Sănătos
- De ce este atât de utilă drojdia nutritivă?
- Aduceți alimentele mai aproape de plexul solar pentru a afla dacă este util pentru dvs. Sfaturi de sănătate