sunt

Folatul, vitaminele și cât de importante sunt acestea în timpul sarcinii?

Vitaminele pentru femeile gravide sunt concepute ca un supliment util pentru o dietă sănătoasă, care este esențială în timpul sarcinii. Rolul lor este de a sprijini corpul mamei pentru a face față mai ușor nevoilor crescute de vitamine, minerale și nutrienți. Aceștia susțin creșterea sănătoasă și dezvoltarea viitorului copil. Da, cu o dietă adecvată bazată pe aportul crescut de fructe, legume, cereale și leguminoase, viitoarele mame ar primi cel mai probabil o cantitate adecvată de vitamine și minerale de care au nevoie. Din păcate, studii recente din Statele Unite arată că mai mult de 80% dintre oameni nu mănâncă într-un mod care le asigură zilnic nutrienții necesari. Aici veniți în ajutorul multivitaminelor complexe pentru femeile gravide, care sunt un plus util la o dietă echilibrată și sănătoasă.

Extrem de important de la început

Una dintre cele mai importante vitamine care sunt vitale în timpul sarcinii este vitamina B9, sau mai bine cunoscută sub numele de acid folic. Administrarea acestei vitamine cu 400-600 micrograme (mcg) recomandate înainte și în timpul sarcinii poate ajuta la prevenirea defectelor congenitale la nivelul creierului și măduvei spinării a bebelușului. Folatul este forma naturală a vitaminei B9 și un nume comun pentru un grup de compuși înrudiți cu proprietăți nutriționale similare. Este vital în fiecare fază a vieții noastre, de la dezvoltarea timpurie a fătului în uterul mamei, în primele luni după naștere și pe tot parcursul vieții noastre.

Metilfolatul (tehnic Metiltetrahidrofolat) este cea mai activă formă din corpul folatului. Toate celulele au nevoie de metilfolat pentru a sintetiza enzime specifice care alcătuiesc ADN-ul, genele și cromozomii. De asemenea, au nevoie de metilfolat pentru a corecta erorile din ADN-ul lor (ceea ce se întâmplă constant, chiar și în celulele sănătoase). Multe alimente sunt „îmbogățite” cu acid folic pentru a ajuta oamenii să mențină un echilibru bun al folatului. De asemenea, suplimentele alimentare care conțin folat îl furnizează de obicei sub formă de acid folic. Din păcate, această formă de folat artificial este mai greu de absorbit de organism. Organismul trebuie să utilizeze enzime pentru a absorbi acidul folic și a-l transforma în L-metilfolat de calciu. Iar capacitatea enzimelor de a o procesa este limitată. Din acest motiv, mulți oameni au acid folic neprocesat în fluxul sanguin, ceea ce poate avea chiar consecințe negative asupra sănătății, potrivit unor studii recente.

L-metilfolatul de calciu este forma de folat care este în mod natural cel mai preferat de organism, chiar atât de mult încât mucoasa intestinală are „proteine ​​de transport” care se leagă de acesta și îl absorb în sânge. Astfel de proteine ​​mută metilfolatul, prin sistemul circulator, în țesutul cerebral. Folatul este cel mai studiat ingredient necesar în timpul sarcinii și totuși majoritatea vitaminelor pentru femeile gravide și alte multivitamine continuă să ofere acid folic sintetic. Grupurile de metil provenite din L-metilfolatul de calciu din vitaminele ACTIVA Plus® pentru femeile gravide sunt extrem de importante pentru dezvoltarea inimii și a sistemului nervos al bebelușului, precum și pentru toate celelalte organe. Este necesar de la momentul fertilizării oului uman, prin dezvoltarea creierului, a inimii și a altor organe, până la naștere și chiar pe tot parcursul vieții fiecărei persoane.

După naștere, L-metilfolatul de calciu continuă să fie esențial pentru dezvoltarea nou-născutului. Corpul mamei suferă, de asemenea, de stres suplimentar pentru a menține niveluri semnificative de lapte matern, iar rezervele sale de substanțe nutritive utile sunt în pericol de epuizare. Acest lucru face ca atât mama, cât și nou-născutul să fie vulnerabile la toate problemele care pot rezulta din deficiența de folat. Continuând să ia Metilfolat, care este, de asemenea, un ingredient major în laptele matern, mamele pot fi sigure că au grijă maximă de creșterea și dezvoltarea nou-născutului, având în același timp grijă de propria sănătate.

Luarea altor vitamine B în timpul sarcinii este extrem de utilă. Vitamina B1, B2, B3, B5 și B6 sunt importante pentru dezvoltarea sănătoasă a sistemului nervos, creierului, oaselor și mușchilor viitorului bebeluș. În plus, aportul lor conferă energie suplimentară organismului și ajută să facă față simptomelor oboselii și oboselii. Vitaminele B joacă un rol important în reducerea simptomelor de greață și vărsături în timpul sarcinii. Ele ajută la tratarea crampelor musculare și la obținerea unei greutăți sănătoase la nou-născuți.

Vitamina B7 este importantă pentru părul, pielea și unghiile sănătoase și pentru dezvoltarea fetală. Pe lângă sănătatea sistemului nervos, administrarea de vitamina B12/Cobalamin /, în combinație cu acid folic, în timpul sarcinii ajută la prevenirea spinei bifide și a altor defecte congenitale ale sistemului nervos central și spinal și ale copilului nenăscut.

Vitamina A este importantă pentru sănătatea vizuală, funcția imunitară, creșterea și dezvoltarea fătului. Luarea acestuia ajută și la producerea celulelor pielii, contribuind în același timp la dezvoltarea alveolelor în plămânii bebelușilor.

Vitamina C nu numai că stimulează sistemul imunitar și reduce riscul de a dezvolta anemie cu deficit de fier în timpul sarcinii, dar este importantă și pentru dezvoltarea fizică a fătului. Ajută la producerea de colagen, care menține creșterea normală, rezistența oaselor și vindecarea rănilor, susține sistemul imunitar al bebelușului, ajută la absorbția fierului.

Vitamina D este o vitamină steroidă din grupa prohormonilor liposolubili. Cercetări ample asupra acestei vitamine și-au dovedit rolul în funcția imunitară, diviziunea celulară sănătoasă și sănătatea oaselor. Vitamina D este necesară pentru absorbția și metabolismul calciului și fosforului. Deficitul de vitamina D este, de asemenea, asociat cu preeclampsia.

Vitamina E joacă un rol important în dezvoltarea timpurie a sistemului nervos al embrionului. Deficitul său poate duce la anemie, risc crescut de infecții și chiar întârzierea creșterii fetale. Poate provoca, de asemenea, tulburări neurologice, mio- sau cardiomiopatie. Numeroase studii arată că copiii cu vârsta de până la doi ani, care au concentrații mai mari de vitamina E la naștere, au capacități cognitive sporite. Vitamina E joacă un rol important în îmbunătățirea circulației sanguine a mamei.

În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră are nevoie de 30 până la 50% mai mult fier. Ajută la transportul oxigenului de la plămâni la restul corpului - și la făt. Fierul suficient este un factor important în formarea imunității și a creierului bebelușului. Deficiența în timpul sarcinii și mai ales în ultimul trimestru poate duce la naștere prematură, greutate mică la naștere (sub valoarea normală) sau deficit de fier la nou-născut.

Magneziul este unul dintre principalele minerale necesare oamenilor în cantități semnificativ mari. Funcționează cu multe enzime pentru a regla temperatura corpului, sintetiza acizi nucleici și proteine, previne preeclampsia și menține potențialele electrice în nervi și membrane musculare.

Zincul este un mineral major cunoscut ca fiind important pentru multe funcții biologice, inclusiv sinteza proteinelor, diviziunea celulară și metabolismul acidului nucleic. S-a demonstrat că deficiența maternă de zinc compromite dezvoltarea copiilor și duce la complicații la naștere. Nou-născuții de mame cu deficit de zinc sunt adesea subponderali. Există, de asemenea, un risc crescut de morbiditate neonatală, în copilărie.

Iodul este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a creierului la făt și la copilul mic. Deficiența sa în timpul sarcinii poate duce la hipotiroidismul mamei și al fătului. Deficitul de iod în timpul sarcinii este asociat cu anomalii congenitale, scăderea inteligenței și cretinismului, precum și un risc crescut de gușă la mamă și bebeluș.

Cuprul este un mineral major cu rol central în reacțiile oxidative. Este implicat în formarea țesutului conjunctiv și în legarea disulfurii keratinei. Nevoia de miere crește în timpul sarcinii și o posibilă deficiență poate avea efecte adverse asupra dezvoltării țesuturilor și organelor, inclusiv plămânii, pielea, oasele și sistemul imunitar al fătului.

De ce Vitaminele ACTIVA Plus® pentru femeile gravide

Vitaminele ACTIVA Plus® pentru femeile gravide cu L-metilfolat de calciu evită toate incertitudinile și restricțiile asociate cu utilizarea acidului folic standard în suplimentele de maternitate. În plus, îmbogățite cu o combinație echilibrată a celor mai importante vitamine și minerale necesare în timpul sarcinii, acestea sunt un ajutor util pentru o dietă sănătoasă. Cu cât mamele mănâncă și furnizează substanțele necesare, cu atât creierul este mai sănătos și mai bine dezvoltat. Copiii unor mame cu o dietă adecvată și alăptați ca bebeluși au șanse semnificativ mai mari de sănătate și dezvoltare optimă ca adulți.

Formula vitaminelor ACTIVA Plus® pentru femeile însărcinate cu L-metilfolat de calciu vă va ajuta să faceți față mai ușor provocărilor nutriționale din timpul sarcinii și nevoia crescută de vitamine și minerale necesare pentru o creștere sănătoasă și dezvoltarea viitorului dumneavoastră copil.